在一個美化纖細，纖細，高濃郁身體形狀的社會中，嘲笑那些遠離“理想”這個詞的人已經成為一種根深蒂固的習慣，這並不奇怪。是否正在低聲說鄰居談論RT的母親，她說她的體重在婚後更加肥沃，或者對你最喜歡的偶像社交媒體報導嚴厲批評她的身體更加“胖乎乎”。無論喜歡與否，有意識地無意識，噘嘴和嘲笑已經成為日常生活的一部分。
“什麼時候節食？”
“怎麼吃零食呢？”
“如果你這樣做，你一定會更可愛，兄弟！”
其中許多評論實際上意味著高尚。他們真的相信這樣的評論會增加超重或肥胖的人開始修復胃部脂肪的動機。不幸的是，情況正好相反。許多研究證據證實，愛管閒事的肥胖言論是無效的，實際上可能是致命的。這就是原因。
胖評論實際上引發了他們吃得更多
超重和肥胖的人無休止地接受關於他們體型的肥胖評論，比那些獲得積極動力和支持的人更有可能體重增加， 科技時報.
研究人員認為，這種效應是由於他們在受到批評後從“保護”食物中獲得的舒適和情緒因素。他們因輕蔑和嘲笑而面臨的壓力會增加對不健康食物的胃口：高糖和高熱量。體重歧視也被證明可以使一個人的自尊心變薄，從而進行身體活動，因為他們害怕成為一般公眾的嘲弄。
另請閱讀：如果我胖了，如何預防糖尿病？
倫敦大學學院（UCL）的研究人員在這項研究中調查了近3000名50歲及以上的男性和女性。每個受試者在四年內稱重。他們還被問及他們可能因為體重而受到的“積極”蔑視和評論。
在這項研究中，經歷過肥胖評論和尖銳批評的人體重增加到15公斤，肥胖的可能性是沒有任何形式傾斜評論的人的6倍。那些沒有受到批評他們的身體的人平均只損失了大約5公斤。男性和女性報告同樣程度的體重歧視。
另請閱讀：5種最危險的減肥飲食
研究表明，許多肥胖人群都有激素功能障礙和大腦化學物質，影響飢餓和食慾，導致暴飲暴食和體重增加。當這種激素被觸發，接著是比身體燃料需要更多的食物時，大腦中的欣賞中心受到刺激，類似於藥物成癮的破壞性模式變得明亮。
但結果並不總是沉迷於飲食。
發表評論會引發飲食失調和抑鬱症
對於許多人來說，人體並不都看起來完全一樣，並且追求一種不切實際的“理想”的統一性，它只會引發危險的飲食失調，如貪食症和厭食症 - 目前影響全球超過5％的女性。並不是說男性會對這兩種飲食失調免疫，但支持這種發病率的數據證據仍然非常有限。
更令人悲傷的是，肥胖的人通常與社會對脂肪體的感知有著相同的態度和觀點。約翰霍普金斯大學醫學院的Kimberly Gudzune博士說，肥胖的人實際上對自己有負面評價。 紐約時報，他們感到羞恥，責備自己變胖，並對其他肥胖的人抱有同樣的想法。
博士說“自我仇恨” Gudzune，“可能是肥胖的一個顯著特徵”。因此，在經歷過嚴重體重歧視的人中更常見心理健康問題;根據耶魯大學陸克文食品政策和肥胖中心的一項研究，引起抑鬱症的風險幾乎高出三倍。 NCBI.
另請閱讀：地中海飲食生活指南，被認為是最健康的飲食
為了進一步研究這種破壞性的身心關係，Jean Lamont，博士。據報導 形狀理論認為，因為身體不理想而感到羞恥的女性也會因為月經，出汗和進食等自然身體功能而感到羞恥。這會使婦女缺乏自信，拒絕照顧自己，使她們在這個過程中生病。
你有沒有取消過去美容院，因為你覺得你太胖了不能去那裡？或者吃垃圾食品這麼糟糕，因為你討厭你在鏡子裡看到的東西？基本上，拉蒙特說，如果你不喜歡自己的身體，那麼你就不會想要照顧它 - 這是我們許多人第一手經歷的悲慘情況。由於較高的皮質醇水平，體重增加和壓力，發展感染和慢性疾病的機會也增加。
當出現臨床抑鬱症時，自殺是一種更大的致命風險;一項有近2,500名參與者的研究報告，被認為“非常肥胖”的研究對象表現出自殺行為的可能性是21倍。他們經常嘗試自殺12次。
肥胖是一種疾病，不僅僅是忽視維持體重
研究人員表示，公眾經常忽視的是，旨在預防肥胖的健康運動實際上可以加劇社會上的恥辱感。這些社區廣告帶有任何人真正做過的隱藏信息 kekeuh 嘗試 - 通過飲食和運動常規 - 可以立即瘦。
另請閱讀：6種肥胖症：你是誰？
作為成年人，超重和肥胖的人往往很難嘗試各種類型的減肥計劃。這是由於這樣的假設，即保持態度和觀點的人認為，如果他們真正嘗試，那麼減肥的意願就是肥胖人的力量。
“這種輿論意味著肥胖是他們自己的錯，體重是意志問題，”心理治療師兼作家朱迪思馬茨說。不幸的是肥胖並不那麼簡單。相信我。如果只有他們可以瘦，有他們所有的決心和意圖，他們想要。他們當然不想胖。肥胖專家表示，兒童肥胖非常頑固，以兩種方式拒絕改善。
另請閱讀：體重下降，並不意味著體脂減少
哥倫比亞大學肥胖研究員Michael Rosenbaum博士解釋說，肥胖是一種疾病的觀點尚未被大多數人所理解。肥胖是一種比你想像的更複雜的疾病。一旦你減肥意味著你恢復是錯誤的想法。肥胖是一種日益嚴重的疾病。因此，肥胖的評論只會引發一直被視為替罪羊的不健康行為：“只吃”會帶來額外的內疚，羞恥和絕望。
現在是時候停止只是側面評論其他人的身體形狀和散佈仇恨。除了被證明在實現減肥目標方面非常無效之外，肥胖評論實際上可能會惡化整體身體健康。而不是堅持使用嘮叨和被動的侵略性方法，這只會是災難性的而不是好的，鼓勵改變生活方式的基礎是健康和健康是最好的關鍵 - 無論身體的大小和大小。
