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醫療視頻: 10個【天才都會有的】特徵！你中了幾項？
情緒智力是識別和管理自己和他人的情緒或感受的能力。就像智力智能一樣，情商也可以不斷訓練和發展。擁有情商對於建立個人和職業關係非常有用。所以你必須知道你是否已經有足夠的情商。注意情緒智力的以下9個特徵。如果您在下面顯示超過5個標誌，那麼您就是一個情緒高漲的人。
1.認清自己的感受
有情商的人都知道自己的感受。你幾乎總是知道困擾你的是什麼，而不僅僅是感覺 BETE 沒有明顯的理由。無論是焦慮，緊張，悲傷，失望，憤怒，疲憊還是飽和，所產生的感受總是比 BETE 或不是心情.
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2.可以“讀”其他人
你也對別人感受到的情緒很敏感，這樣你就可以“讀”其他人。例如，你的同事最近經常生氣，你知道有一個問題令他心煩意亂。不是因為他對自己或辦公室人員感到惱火，而是因為他節省了一定的負擔。
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3.了解自己的優點和缺點
你不僅能夠認識到出現的感受，還能認識到你真正的感受。你知道你的專業知識，但你的生活中哪些方面仍需要改進。例如，您很容易社交。你知道如何每天使用這種能力。但是，你知道你是一個非常健忘的人，所以你總是要使用它 提醒。
4.不容易被冒犯
因為你了解自己是誰，其他人的話語不會讓你感到被冒犯。即使有人故意想傷害你的感情，你也要努力原諒那個人。這是因為你知道別人在做什麼只能反映那個人的個性，而不是你自己。
謝天謝地
有情商的人意識到每天都要感恩和積極思考的重要性。加州大學戴維斯分校（加州大學戴維斯分校）的一項研究發現，習慣感恩的人的壓力荷爾蒙皮質醇含量很低。由於激素皮質醇含量低，您的情緒和一般健康狀況會更好。
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6.關心健康
情商的一個特徵是保持健康的意識。您了解生活健康的生活方式是提高生活質量和幸福感的一種方式。因此，通常情緒高漲的人總是尋求充分的休息，平衡的營養和常規的身體活動。
7.好聽眾
一個好的傾聽者有能力同情說話的人。你想听，而不是為了判斷，責備或使自己受益。你只是想了解其他人。你也不會切斷別人的談話，在說話之前總是試著傾聽和思考。
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8.心胸開闊
理解情境和閱讀其他人的能力使得具有高情商的人具有開放的思想。您希望接受來自他人的不同想法，建議或批評，並且可以與任何人合作。在理解案例之前，你也總是避免對其他人進行消極的思考。
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9.不怕道歉
敢於承認錯誤和道歉是高情商的特徵之一。你知道人類必須犯錯誤，但最重要的是要從錯誤中吸取教訓。所以，道歉不是你的失敗。這恰恰表明你有足夠的力量從錯誤中崛起。
