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- 醫療視頻: (轉貼) 【大天使梅塔特隆】20181225.一切都有目的，一切都有原因；當愛的力量取代權力的力量時，人類將實現量子飛躍。－中文 (普通話).mp4
- 妨礙你實現目標的壞習慣
- 1.愛好拖延
- 2.管理資源是不明智的
- 3.喜歡比較
- 4.不能很好地管理情緒
- 5.很難承諾
- 6.傷害自己
- 7.害怕承擔風險
- 為什麼會出現自我破壞行為？
醫療視頻: (轉貼) 【大天使梅塔特隆】20181225.一切都有目的，一切都有原因；當愛的力量取代權力的力量時，人類將實現量子飛躍。－中文 (普通話).mp4
每個人都必須有自己的生活原則和目標。不幸的是，要堅持到目前為止堅持的原則並不容易。在實現人生目標的過程中，你也會遇到各種各樣的挑戰，讓你感到不穩定。
例如，您實際上有一個目標是在三年內上任。但是，你經常拖延，以免經常陷入困境。另一個例子，你將在不久的將來結婚，所以你必須勤勉地儲蓄。但是，你很容易被打折，無法控制購物的衝動。
上述行為的例子是自我破壞行為的表現。當一種行為造成阻礙你實現目標的問題時，就會破壞自己的行為。通常行為沒有實現。當你沒有達到目標時，你實際上會責怪這種情況。事實上，它可能是你自己的原因。
妨礙你實現目標的壞習慣
可以破壞自己的壞習慣通常是你保護自己免受問題困擾的方式。您沒有意識到問題並找到出路，而是尋找快捷方式，這樣您就不必費心去承認現實並嘗試改進。
有七種不良習慣往往會阻止一個人實現他的夢想或遵循他的原則。請參閱以下說明。
1.愛好拖延
許多人躲在自我辯解背後，例如“越緊，動力越大。”事實上，拖延實際上源於對失敗（或拒絕）的恐懼以及逃避問題的傾向。
2.管理資源是不明智的
擁有諸如時間，金錢，知識和技能之類的資本或資源如果不用於實現目標則無關緊要。假設你想開一家公司 餐飲業本身。然而，您的錢實際上花在購買上，而不是參加烹飪課程小工具新。
3.喜歡比較
向他人學習很重要。但是，將自己與他人比較會讓你感到高興 卡而不是發展。原因是你無法專注於自己的優點和缺點。你甚至沉迷於別人的優點和缺點。
4.不能很好地管理情緒
只要你總是低於自己的情緒，你將無法發展成為一個更好的人。例如，在被講師訓斥之後，你會感到沮喪並且不接受，而不是糾正自己並更加努力學習。
還要注意，因為沒有與伴侶約會而感到沮喪的事情會使你整天胡思亂想。這肯定會妨礙您與合作夥伴的溝通，而不是修復它。
5.很難承諾
承諾和紀律是實現目標的兩個重要方面。缺乏這兩件事往往是實現的，但很難改變。事實上，關鍵是要認識到你難以承諾並利用自己的力量更加自律。
6.傷害自己
它不僅會對健康產生不良影響，自我傷害也不會使事情變得更好，反之亦然。如果您知道這樣做，請立即尋求心理學家，治療師或心理健康專家以及離您最近的人的幫助。
自傷也包括不健康的習慣。例如使用藥物，吸煙或酗酒。
7.害怕承擔風險
為了實現您的目標，您當然必須承擔風險。但是，承擔風險意味著您必須準備好面對變化，挑戰和無法預測的事情。害怕改變和無法預測的事情實際上可以幫助你做好準備，只要它不會過度並讓你陷入舒適區。
為什麼會出現自我破壞行為？
引自心理學今天，心理學家埃倫恩亨里克森，博士，可能導致阻礙成功的壞習慣的事情包括感到不那麼自信，害怕改變，以及控制生活中一切的願望。
原因當然對每個人都不同。但是，您的童年和環境肯定會在導致您自我破壞方面發揮重要作用。
