內容:
- 醫療視頻: 吃完芒果種子不要丟掉！自己家裡可以種植芒果盆栽，芒果果實多到吃不完！
- 當你患有慢性疾病時如何愛自己
- 1.檢查一下真相
- 訓練自己要感恩
- 3.做簡單的自我保健
- 4.讓自己表達自己的感受
- 5.練習接受這種情況
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接受患有慢性疾病的事實並不容易。你會想到很多想法，為什麼我會受此影響，我是否可以恢復，以及其他各種負面想法通常會掩蓋我的想法。結果，情緒狀況變得不安，甚至壓力直到抑鬱症發生。事實上，不穩定的情緒狀況會引發疾病的嚴重程度。因此，您需要做的就是學會在最困難的條件下愛自己和身體。
當你患有慢性疾病時如何愛自己
當您患有慢性疾病時，您可以通過以下各種方式保持自己的愛心：
1.檢查一下真相
當患有慢性疾病時，總會出現從疼痛開始到虛弱和疲勞的症狀。與此同時，有人會覺得這種疼痛會持續一生。事實上，很少有人覺得他永遠不會感覺更好。
儘管它可能並不總是那樣。通過適當的護理，您的病情可能會更好。在辯證行為療法中，有一種叫做檢查真相的做法。
也就是說，您需要真正檢查您現有的假設是否與當前現實相同。例如，您可以通過與您的醫生核實並詢問您是否真的無法康復來檢查，並且不會感到終身疼痛。
訓練自己要感恩
你可以做的另一件讓自己愛的積極的事情就是要像任何條件一樣感恩。你可以這樣做的方式是始終表達感激之情或寫下讓你感覺更好的小事。
習慣感激訓練你接受發生在你身上的一切。感恩也有助於獎勵你的身體，這是一直在努力對抗疾病。感恩也讓你能夠更好地看到你的身體。
3.做簡單的自我保健
浸泡在溫水中，使用最喜歡的乳液，計劃午睡可以是每天都能做到的簡單自我保健。
這種方法可以作為禮物送給身體，這種身體已經與你患有這種疾病作鬥爭。此外，做簡單，愉快的治療也可以稍微分散您的痛苦。
4.讓自己表達自己的感受
會有一天你感覺比平常更糟糕。所以，讓自己通過哭泣和憤怒來表達自己的感受。
你不需要忍住它只是為了看起來很好而不是悲傷。表達你的感受，直到你感覺好多了。但之後，你需要站起來重新安排被摧毀的精神。
請記住，在颶風崩潰之後總會有一個美好的一天，你將成為未來美好時光的一部分。
5.練習接受這種情況
接受這種情況並不一定會使疾病消失並消失。但是，這可以使您與情況協調一致。
當你能夠接受這種情況並且不再否認它時，你會找到一種方法，即使患有慢性病，也能過上更好，更積極的生活。
你可以每天練習各種愛自己的方式。記住，當事情變得更難，然後永遠不會失敗。你必須要堅強並且戰鬥它。通過給予他們積極的肯定來鼓勵身體共同努力。
