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園藝是經常與父母的愛好一起確定的活動之一。因此，如果今天的一些年輕人認為這項活動是一個禁忌的話，不要感到驚訝。有些人甚至認為農業是一種無聊和過時的活動。原因也各不相同，無論是因為他們沒有時間，懶惰的髒污，沒有藝術的靈魂來組織植物，還是因為害怕昆蟲叮咬。事實上，園藝可以成為減輕壓力，讓你更輕鬆的有效手段！
為什麼園藝對心理健康有益？
倫敦城市大學食品政策教授Tim Lang博士說，定期直接接觸植物，動物和自然環境可以改善身體健康和心理健康。這就是為什麼，無論是兒童還是成年人，園藝都可以替代他們可能遇到的身體或心理健康問題。
以下是您應該了解的園藝的一些好處。
1.讓自己更有耐心
心理治療師希爾達·伯克（Hilda Burke）表示，如果將園藝與其他活動（例如縫製或製作蛋糕）的不同和獨特之處，這種活動間接地將人類與地球聯繫起來。與地面接觸，種植東西，耐心等待結果，培育種子將為個人生活提供寶貴的經驗教訓。
嗯，這就是讓喜歡園藝的人變成耐心，有愛心，有責任心，能夠好好照顧自己的人。
2.親近大自然
毫無疑問，農業會讓你與大自然直接接觸。你觸摸的土地，植物，水，空氣，大自然的聲音和其他東西會讓你與其他生物聯繫起來。如果您不是宇宙的唯一中心，園藝可以作為提醒。這就是為什麼園藝是學習照顧和尊重生物的好方法。
此外，這項活動也是一種發展自然奇觀的方式。所以如果很多人聲稱要做這項活動，請不要感到驚訝 作為一種思考迄今為止所做和所取得的成就的方式。嗯，這就是提醒別人永遠感激和尊重自然界同胞的東西。
3.運動和心靈恢復的手段
基本上園藝會鼓勵你練習並在戶外度過更多時間。因為除草，澆水，澆水等活動，直到清理花園將使你保持運動和高濃度。即使它看起來很累，這對你肯定有好處，對吧？
除了消除家中的無聊和無聊之外，這項活動還將讓您在呼吸新鮮空氣的同時積極地移動並更多地了解環境。記住，任何對身體有益的東西，也會影響你的思想。所以它不僅健康，園藝也可以成為一個讓你復甦的地方。
4.銳化記憶
除了是一種對身體有益的鍛煉方式外，園藝也可以是大腦鍛煉之一。這是基於發表在阿爾茨海默病雜誌上的一項研究的結果。
科學家發現，在花園裡種植和處理植物的活動是維持認知健康，增加腦容量和將阿爾茨海默病風險降低50％的有效方法。這是因為除了涉及身體活動外，園藝也需要高度集中。
5.便宜又方便
有些人可能會認為，如果他們想要花園，他們需要大量的土地。即使它不是那樣的。記住，一切都很小。所以你不需要猶豫或暈眩。一個掛鍋或幾個帶綠色植物的花盆可以刷新窗戶邊緣的眼睛，每次看到它時也會增加你的熱情。
沒有錢買鍋？放鬆，您仍然可以使用家中可用的其他成分，例如用過的罐子，飲料瓶和其他家用不用的物品。
