孕婦早孕症狀的原因及治療

內容:

• 醫療視頻: 怀孕初期有恶心、呕吐怎么办？健康哥给你分享2个小妙方
  
• 你能做些什麼來緩解症狀？
  
• 應該避免什麼？
  

醫療視頻: 怀孕初期有恶心、呕吐怎么办？健康哥给你分享2个小妙方

當您懷孕時，您可能經常會出現噁心和嘔吐。這也叫做孕吐。症狀會讓你感到不舒服。你可能想知道這是不是一個好兆頭。答案是肯定的，不是。讓我們看看為什麼。

孕吐是一種複雜的疾病。很難知道你所經歷的是好還是壞。孕吐或噁心是懷孕的常見症狀。孕吐通常在懷孕第6週開始，並在第12週停止。條件可以在任何時間發生，無論是早晨，下午還是晚上。但症狀可能在早上更糟，之後會有所改善。

一些研究表明，懷孕期間的噁心和嘔吐是由女性體內的荷爾蒙變化引起的。當你懷孕時，身體產生激素人絨毛膜促性腺激素（HCG）。這種激素與噁心和嘔吐有關。

由於血液中HCG水平較高，有一個以上孩子（雙胞胎）的女性經常會出現噁心和嘔吐。激素雌激素也在晨吐的發生中起作用。

但是，沒有經歷孕吐並不意味著您的懷孕有問題。過度噁心和嘔吐會導致營養缺乏和電解質失衡。這可能會傷害您和您的寶寶。如果您患有暈車或對某些異味感到不適，孕吐會感到更加不安。

你能做些什麼來緩解症狀？

• 吃一點但更經常。你必須吃含有豐富蛋白質和碳水化合物的食物，因為它們能提供更多能量。
• 慢慢吃，這樣身體可以更好地吸收食物，你會感覺更飽。
• 在進食前後飲用液體。
• 在您附近提供您最喜歡的零食，如餅乾，餅乾，酸奶或水果，這樣您就可以隨時食用。這些小吃可以為您提供能量和營養。當你噁心時，小吃也可以幫助你感到更放鬆。
• 隨時隨地吃，隨時隨地吃。
• 喝水，牛奶或果汁，以保持體液充足。
• 吃冷食可以幫助，因為熱的食物會導致噁心。
• 吃飯前後漱口，以免味道不好。
• 輕度運動和低衝擊力可以提供幫助。步行，騎自行車或游泳是您的不二選擇。
• 打開窗戶，使空氣流通更順暢。
• 休息，放鬆，並儘可能小睡。當你累了，噁心和嘔吐經常變得更糟。
• 生薑可以平息你的胃病。嘗試任何含有生薑的茶或飲料。

應該避免什麼？

• 盡量避免食物或其他可能引發噁心的物體，如溫暖的房間，香水的味道或乘車旅行。
• 避免油膩，辛辣，油炸或酸味的食物。這些食物會刺激消化系統。
• 你在吃東西時不要喝液體。不要一次喝太多。你會感到臃腫，所以你少吃。
• 醒來後不要立即起床。
• 吃完後不要躺下。嘗試做一些輕鬆的活動。
• 即使噁心和嘔吐會讓你不想吃任何東西，也不要不吃東西。