內容:
- 醫療視頻: 孕媽咪出國愛注意・平安愉快旅行北歐三國16日・小撇步分享｜Channel 486
- 健康的零食
- 一瓶水
- 濕巾和抗菌手膠
- 懷孕記錄
- 鑑定
- 醫生或助產士的來信
- 處方藥
- 旅遊保險單據
- 醫生電話號碼或當地醫院
- 人們在家裡的電話號碼的詳細信息
醫療視頻: 孕媽咪出國愛注意・平安愉快旅行北歐三國16日・小撇步分享｜Channel 486
如果你計劃“寶貝月“哪個是舒緩的，或者只是一個短暫的商務旅行，在懷孕期間旅行可能很困難。以下是一些重要的物品，可以幫助您在懷孕期間保持安全和放鬆。
健康的零食
如果航班時間表延誤或飛機上的食物不好，請務必在旅行時攜帶小吃。經常吃清淡的部分也可以幫助緩解 孕吐，帶乾果，穀物棒，燕麥餅乾和其他最喜歡的零食。如果您為孕婦服用特殊維生素，請記得將它們放在一個袋子裡。
一瓶水
別忘了整天帶一瓶水。在旅途中和旅途中保持水分非常重要。如果您使用飛機，請在通過檢查時購買一瓶水或填充空瓶。
濕巾和抗菌手膠
如果您要散步幾天，這將幫助您保持清新。如果您想在室外使用廁所，此對像也很有用。
懷孕記錄
不要忘記懷孕記錄，特別是如果你在妊娠晚期。如果您在離開時遇到任何問題，助產士或當地醫生可能會幫助您。他們的筆記也將幫助您回家時通常訪問的醫生和助產士。
鑑定
返回後，請確保您的護照有效期為6個月。許多人到達時多麼令人驚訝 登記 或移民局發現他們的護照已過期。如果您因為懷孕而容易忘記，您必須在離開家之前多次檢查您的護照。
醫生或助產士的來信
如果您在懷孕28週後飛行，這一點非常重要。在這個階段，大多數航空公司需要醫生或助產士的信，然後再允許你飛行。為了以防萬一，你最好帶上24週的來信。
這封信必須描述交貨日期，確保您健康懷孕，身體健康。有些航空公司有標準的在線信件，您可以打印並由全科醫生簽字。
處方藥
如果你出國，你可能還需要帶一張醫生的說明來解釋藥物以及你需要它的原因。這因國家/地區而異，因此請在離開前與旅行社或航空公司核實這些記錄。通常在一個著名的旅遊區不需要，但如果你去一個不是一般旅遊目的地的地區可能會有用。
旅遊保險單據
您必須為仍然有效的各個公共國家提供旅行保險。如果沒有，請在一個國家/地區查找保險單。
醫生電話號碼或當地醫院
當您出國時，請在離開之前通過互聯網查看，這是離您酒店最近的醫院。查找您所在國家/地區的官方醫療保健網站，或諮詢您的旅行社。確保您還知道目的地的緊急服務號碼。
人們在家裡的電話號碼的詳細信息
記下您需要的每個人的電話號碼。除了家庭電話號碼，還有醫生，保險公司的電話號碼以及您認為重要的一切。製作幾份副本並將它們存儲在幾個不同的地方。這是為了預測您是否丟失了手機或行李，而且您不記得任何人的電話號碼。如果您遇到任何問題，也可以幫助人們聯繫您的家人。
