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如果，許多女性都擔心和焦慮 妊娠紋 懷孕時會出現。事實上， 妊娠紋 懷孕時是常見的事情。出現這種情況是因為當母親的胃大小變大時，皮膚會迅速伸展。即使它發生了很多， 妊娠紋 在懷孕期間實際上可以通過各種簡單的方式預防。
防止它的提示 妊娠紋 在懷孕期間
1.保持皮膚濕潤
妊娠紋 在乾性皮膚中更常見。因此，滿足身體的液體需求以防止它是很重要的 妊娠紋 在懷孕期間，每天至少喝兩升水。
使用對孕婦安全的保濕霜，使皮膚保持濕潤。通常，這些面霜含有維生素和某些物質的混合物，以盡量減少發生的風險 妊娠紋.
除了使用保濕霜產品外，您還可以使用其他天然方式滋潤肌膚。例如，蘆薈凝膠富含維生素A，C，E和各種其他成分，如鉀和菸酸。你可以在腹部皮膚條紋上塗抹蘆薈凝膠然後讓它靜置15分鐘，然後用溫水洗淨。
您也可以使用蓖麻油或椰子油來融化腹部皮膚。兩者富含不飽和脂肪酸，維生素E對皮膚健康有益。不飽和脂肪酸可以通過毛孔吸收，滋潤皮膚。維生素E的含量可以改善皮膚，保護皮膚免受龜裂或開裂。
2.懷孕期間保持體重
在懷孕前和懷孕期間擁有健康的體重是預防它的最佳方法 妊娠紋 出現。許多研究報告指出，體重指數增加會增加風險妊娠紋 在懷孕期間。
因此，重要的是要注意並控制懷孕期間的體重增加。特別是對於懷孕前已經超重的女性。
理想情況下，孕婦在孕早期應增加0.4-2.2公斤，之後每週增加0.4公斤。要在懷孕期間找到理想的體重，您應該諮詢醫生和營養師。
3.平衡營養需求
即使你必須保持體重增加，注意你吃的食物類型也很重要。用適當的食物來源提供充足的營養可以預防它妊娠紋 在懷孕期間。
需要注意的一個重要營養素是維生素C.廣泛存在於水果和蔬菜中的維生素在膠原蛋白的形成中發揮作用，保持皮膚彈性。您可以在水果中找到維生素C，如橙子，葡萄，草莓和番石榴。
除維生素C外，維生素A，D和E以及鋅和不飽和脂肪酸等化合物也起到預防作用。 妊娠紋.
