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醫療視頻: 再次告誡：女人懷孕後，這4類食物是大忌！
懷孕期間可以吃螃蟹嗎？當然你會立刻想到，懷孕期間吃螃蟹有什麼不對，螃蟹是否含有對孕婦和嬰兒有益的營養素？在吃螃蟹之前，請查看以下評論。
懷孕時吃螃蟹會發生什麼？
孕婦確實需要營養，不僅適用於孕婦，也適用於子宮內的嬰兒。孕婦應該知道懷孕期間能吃什麼，不應該吃什麼。孕婦可以獲得的營養素之一是海鮮或 海鮮.
孕婦可能會吃貝類，但必須經過正確的處理。孕婦也可以吃魚，並註意含有低汞的魚。那螃蟹呢？
根據美國食品和藥物管理局的數據，與貝類相比，美國蝦和螃蟹的汞含量更高。強烈建議孕婦限制懷孕期間的螃蟹消費。
懷孕期間螃蟹消費的限制是多少？
允許量為每週6盎司或約等於170克。這是為了避免血液中的汞積聚，這些汞可以通過胎盤進入嬰兒體內。如果您還計劃懷孕，您應該限制食用含有高汞的海鮮。
即便如此，只要您遵守規則，FDA就會將螃蟹列入安全類別進行消費。螃蟹含有蛋白質和ω3，非常適合胎兒大腦發育。
懷孕期間吃螃蟹的規則
如果你知道建議的限制，你可能仍然在懷孕期間吃螃蟹。你還需要乾淨地清理螃蟹，然後煮熟直到它們煮熟。嘗試吃新鮮的螃蟹而不是冷凍螃蟹，因為根據FDA冷凍螃蟹已被李斯特菌污染。在吃螃蟹之前還要注意體內的膽固醇水平。有時不推薦海鮮，因為有幾種類型 海鮮 含有多氯聯苯或多氯聯苯，汞和二噁英等污染物。
這裡有4條規則建議在懷孕期間吃螃蟹，這樣你和寶寶就可以避免危險。
1.選擇螃蟹之王
如果你懷孕，螃蟹王是最安全的，因為螃蟹之王的汞含量最低。但是，請記住限制為每週6盎司或170克。
2.避免生吃
不建議吃生的或未煮熟的螃蟹。沒有正確烹飪的螃蟹很可能含有有害細菌或寄生蟲。
3.不要選擇冷凍產品
根據科羅拉多州立大學的說法，冷凍螃蟹已被李斯特菌污染。這種細菌對胎兒發育很危險。
4.確保衛生
你必須在以正確的方式煮熟之前清洗螃蟹，直到它們乾淨。這也適用於您烹飪和吃螃蟹的炊具和餐具。
不禁止在懷孕期間吃螃蟹。但是有些事情你需要注意。
4懷孕時吃螃蟹的安全規則
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