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醫療視頻: 養成良好的用餐習慣
寶寶的不良飲食習慣可能會導致健康問題。當然，你不希望你的寶寶出現健康問題，對吧？為避免這種情況，您可以為自己的寶寶養成良好的飲食習慣。你在做什麼查看本文中的評論。
應用良好嬰兒飲食習慣的規則
當寶寶進入6-8個月的年齡時，可以開始養成良好的飲食習慣。因為在那個年齡，嬰兒已經開始被引入輔食。
在為母乳提供輔食時，請確保食物質地柔軟，易於壓碎和吞嚥，以免嬰兒窒息。即使寶寶可能有牙齒，也不要給寶寶餵食需要咀嚼的食物。你可以使用攪拌機或 食品加工機，甚至用叉子碾碎食物使其變軟。所有食物必須柔軟，無味，不辣，煮熟。
新鮮煮熟的蔬菜和煮熟的水果是最容易製作的食物。除香蕉外，所有水果必須煮熟至軟。立即將未使用的食物成分放入冰箱。在給予寶寶之前，請定期檢查蔬菜和水果的新鮮度。與商業產品不同，自製食品不含細菌，因此它們會更快地破碎。
為了讓寶寶感覺舒適，請將寶寶放在嬰兒專用餐椅上。椅子必須襯有可拆卸的襯墊，並在食物溢出時弄髒。選擇高腳椅，托盤邊緣較高，可以拆下。當嬰兒進食時，高托盤邊緣將防止餐具和食物掉落到地板上。同時，托盤可以直接從水槽上方移除和清潔。
預防嬰兒肥胖的威脅
當嬰兒很小時，一些父母開始擔心他們的寶寶超重。兒童可能發生肥胖和其他潛在的並發症（如糖尿病），因此父母必須對症狀敏感，無論孩子的年齡如何。在許多情況下，飲用瓶裝牛奶的嬰兒比母乳喂養的嬰兒更容易發胖。但是，不要讓你對肥胖的焦慮減少嬰兒第一年的食物攝入量。
在調整孩子的飲食之前，請諮詢您的醫生。在第一年，嬰兒需要均衡攝入脂肪，碳水化合物和蛋白質。給孩子餵食固體食物後，糞便會變得更稠密，顏色也會變得更加多變。如果孩子消耗糖和脂肪，糞便也會產生更強烈的氣味。
如果食物沒有被壓碎，兒童的糞便將含有未消化的食物顆粒，如豌豆或玉米皮，番茄或其他蔬菜皮。你不必擔心，因為這是正常的。但是，如果糞便非常流涕，流涕或充滿粘液，您的孩子可能會在消化道中受到刺激。立即諮詢兒科醫生，以確診準確的消化問題。從孩子的病情來看，醫生可以判斷寶寶是否吃得太多，吃得不夠，或吃太多錯誤的食物。
習慣於調節孩子吃的卡路里和營養素的數量，以便保持適當的營養。別忘了，還要注意家人的飲食習慣。當您的寶寶習慣於“桌上的食物”時，嬰兒會模仿您的飲食方式，包括使用額外的鹽和咀嚼小吃以及鹹的加工食品。為了您的寶寶和自己的利益，您應該減少鹽的使用，並選擇富含營養的健康食品菜單。
