內容:
醫療視頻: Pumpkin Crystal Cake。南瓜超好吃的做法，南瓜水晶糕！美味香甜，软糯Q弹！
誰不熟悉這個傳奇蛋糕？從學童到成人，捏蛋糕仍然會破壞舌頭。隨著時間的推移，現在越來越多的崽蛋糕配方創作不僅僅是原創的。不要對味道感到好奇，讓我們自己在家裡做吧！這個健康的捏蛋糕食譜，你可以效仿。
捏餅營養的含量
這種傳奇的小吃不僅美味，而且含有蛋白質和碳水化合物，這些都是建築和生成物質所需要的。 Cubit蛋糕是由牛奶和雞蛋的混合物製成的，是身體蛋白質的良好來源。你知道雞蛋是高質量的蛋白質來源！這意味著蛋蛋白中的氨基酸含量非常完整。
不僅作為蛋白質的來源，牛奶和雞蛋還含有人體所需的幾種維生素和礦物質。在雞蛋中有重要的微量營養素，即：
- 維生素B12（鈷胺素）
- 維生素B2（核黃素）
- 維生素A.
- 維生素B5
- 硒
- 膽鹼
牛奶含有：
- 鈣
- 磷
- 鐵
- 鉀
- 鈉
雖然肘餅中的小麥粉是能量的生產者，但100克麵粉可以提供約300卡路里的能量。那麼，它不是很多營養素嗎？您可以在家輕鬆製作自己的健康捏蛋糕。
健康的Cubit蛋糕食譜
特別健康的捏蛋糕
誰說肘蛋糕不健康。你知道，你可以添加不同顏色的水果片。這些水果可以增加你每天攝入的纖維，維生素和礦物質。來吧，按照這一個健康的肘蛋糕配方。
需要的材料
- 3個雞蛋
- 120克糖或紅糖
- 100克人造黃油，融化
- ¼茶匙香草粉
- 200毫升液態奶
- ¼茶匙小蘇打
- 250克麵粉
- 半茶匙鹽
- 磨碎的奶酪或meises
- 小塊草莓或芒果果實
怎麼做
- 在配料混合之前，必須首先篩選麵粉。
- 然後，將篩過的麵粉與小蘇打和鹽混合。臨時擱置
- 在一個單獨的容器中，打敗蛋清和糖，直到它變成白色。
- 將麵粉混合物放入打蛋器中，輕輕攪拌直至均勻分佈。
- 加入融化的香草和小蘇打人造黃油。混合所有東西。
- 讓已經均勻混合的混合物靜置60分鐘直到看起來有小泡沫。
- 用低熱量加熱夾緊蛋糕模具，用人造黃油塗抹以防止粘連
- 將肘蛋糕混合物倒入模具中，不要太滿，大約只是模具，關閉模具。
- 如果夾餅的邊緣看起來乾燥或棕色，並且在蛋糕表面上夾住有氣泡，撒上頂部。在捏蛋糕上撒上圓形奶酪，然後將水果塊放在奶酪圈中。
- 再次蓋上模具，直到混合物完全煮熟，升溫並在溫暖的時候供應。
龍果捏蛋糕
這次健康的肘蛋糕的顏色會與通常的捏蛋糕不同。這種混合的豌豆蛋糕內的火龍果將美化蛋糕的外觀，同時使肘蛋糕更健康。在100克火龍果不僅纖維中，還含有14毫克磷和128毫克鉀。兩者都是有助於維持全身新陳代謝的重要礦物質。這是食譜
需要的材料
- 250克麵粉，篩子。
- 1個中等大小的火龍果，去除皮膚，攪拌均勻，加入少許水。
- 100克糖
- 100克液體人造黃油
- 100毫升液態奶
- 半茶匙鹽
- ½茶匙小蘇打
- ½茶匙發酵粉
怎麼做
- 拉長混合火龍果。
- 將麵粉和所有成分混合在一起，加入精細過濾的火龍果汁，攪拌均勻。
- 加熱夾送蛋糕模具，在每個模具中塗抹一層人造黃油。
- 將紫色蛋糕混合物倒入每個模具中。等到熟了。
- 在溫暖的同時服務。
創意蛋糕食譜，柔軟甜美，甜南
Rated 5/5
based on 1510 reviews
