我應該給孩子吃有機食品嗎？

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醫療視頻: 选择有机食品最重要的理由

您為孩子選擇的營養素非常重要，將來會對健康和良好習慣產生影響。如果您已經聽說過有機食品的好處，您可能想知道有機食品是否值得您承擔額外費用，特別是如果您的資金有限。

消費水果，蔬菜，低脂肪肉類，全穀物以及有機或無生長的低脂肪或無脂肪乳製品是您孩子最重要的事情。

有機食品確實具有較低的農藥含量。這可能對您的孩子很重要，因為兒童更容易受到化學物質的影響，但是沒有科學證據可以證明這些差異是否會影響他一生中的健康。

有機食品和傳統食品（非有機食品）都含有維生素，礦物質，抗氧化劑，蛋白質，脂類和其他對孩子健康很重要的營養素。如果您的資金有限，如果這種選擇會降低您家人的整體健康食物攝入量，請不要購買更昂貴的有機食品。如果你的孩子每天食用五份非有機新鮮農產品，而不是每天一份有機蔬菜，這對你的孩子來說會更好。

與普通牛奶相比，有機牛奶對您的孩子來說不是更健康的選擇，但您必須確保他們購買的所有牛奶都經過巴氏消毒。

有機產品的長期健康益處仍然存在爭議，但此時請關注新信息的出現，以便您可以在以後做出最佳選擇。

無論您的資金多大，您都可以確保每天至少吃五份水果和蔬菜，讓您的孩子最好。