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游泳是一種運動 這可以由所有年齡段的人，包括兒童。事實上，游泳作為一種體育活動的選擇，你的小孩實際上有利於支持成長和發展。但是，如何安全地教孩子們游泳？
你為什麼要為孩子選擇游泳？
儘早在兒童中引入游泳將培養對水的愛。游泳本身對身體健康和兒童的社交生活有很多好處。游泳可以幫助維持健康的心肺系統，增加靈活性，並保持健康的體重。根據研究，定期進行游泳是預防和克服兒童肥胖的有效方法。
弱小的孩子沉入池中
但即使游泳有很多好處，但這並不意味著沒有父母的監督，這項運動是安全的。事實上，在游泳池中溺水的情況相當嚴重。
2015年皇家救生全國溺水研究表明，5歲以下的兒童是最容易遭受溺水的兒童。據報導，超過一半的溺水病例發生在游泳池中。
因此，父母必須知道如何安全地教孩子們游泳。
教孩子們安全游泳的小貼士
根據美國紅十字會的說法，有幾個安全階段教孩子們游泳。方法如下：
1.推薦用水
目標是讓孩子在水中感到舒適而不是恐慌。如果孩子仍然沒有足夠的勇氣進入游泳池，首先坐在游泳池的邊緣，先由父母或教練陪同。當孩子坐在泳池邊邊時，必須隨時觀看玩具。通過這樣做，孩子將開始在游泳池周圍探索並開始適應游泳池。但請記住永遠不要放棄你的監督。
接下來，向孩子展示進水時的呼吸方式。在進入水之前用嘴吸氣，然後用鼻子在水中呼氣，這樣水中就會出現氣泡。然後，邀請孩子在游泳池邊緣嘗試
請記住，當您第一次和孩子一起游泳時，特別是如果是第一次，請不要在抱著孩子的情況下跳躍，使用樓梯慢慢進入，不要急於讓孩子害怕，不想進入游泳池。
2.首先教“蠕動”
當然，游泳池中的新孩子不會像世界冠軍邁克爾菲爾普斯一樣順利游泳。首先要教你的孩子感到毛骨悚然，比如滑動，踩踏板，在水中移動，潛水一段時間，在水中屏住呼吸至少5秒，以及如何離開泳池。
在緊急情況下，這些基本能力是非常必要的。這種基本能力也是學習接下來4種游泳技術的主要基礎。
3.開發游泳運動技巧
孩子有勇氣後，開始教授游泳風格的技巧。它可以通過自由式或蛙泳式腿踢訓練，然後是手部動作和其他游泳風格逐漸開始。另請注意，此過程不是即時的，因此需要在以下練習中重複進行。
除了游泳技術， 教孩子游泳時還要確保游泳池的狀況：
- 確保使用的泳池條件乾淨整潔，游泳池的理想水pH值為7.4-7.6。
- 確保水溫適合學習，不要太冷或不太熱（28-30°C）。
- 檢查游泳池的深度，通常教孩子們，如果游泳池的深度與腰部一樣深或者與教練一樣寬，則會更容易。還可以選擇平坦深度的泳池區域，以便容納孩子
- 有游泳池守衛在一些游泳池點擁有CPR（心肺復蘇）和急救的專業知識，特別是如果游泳池是奧林匹克規模或大型游泳池。
- 如果發生溺水，父母或教師也應該具備進行心肺復蘇術（心肺復蘇術）和急救以便最親近的人提供直接治療的專業知識。
另外，在開始游泳運動之前養成習慣，以便在以下練習中成為孩子的習慣。拉伸對降低關節和肌肉損傷的風險具有重要作用。
