孩子要花多長時間看電視？

內容:

• 醫療視頻: 寶寶多大能看電視！看多久不傷眼睛！關鍵在這5點，家長要知道！
  
• 孩子們可以在屏幕前花費長達11個小時
  
• 兒童在理想的一天看電視的時間限制
  
• 提示限制兒童看電視的時間
  

醫療視頻: 寶寶多大能看電視！看多久不傷眼睛！關鍵在這5點，家長要知道！

根據密歇根大學健康系統，超過70％的8至18歲的兒童在私人房間裡有電視。你的孩子也可能是那樣的。長時間看電視的習慣會對兒童的身心健康產生負面影響。那麼，一天看電視的孩子的持續時間是否健康？許多來自世界各地的兒科醫生都說過這一點。

孩子們可以在屏幕前花費長達11個小時

8歲及以上的普通兒童每天最多只能花8小時看電視。更不用說他們花在玩其他小工具上的時間，例如電腦，遊戲機和手機。總的來說，ABG兒童每天可以在電子屏幕前花費近12個小時。

如果父母繼續讓這種習慣持續多年，可能會產生許多不良影響。在玻璃屏幕前花費數小時可以增加兒童患糖尿病和肥胖的風險。經常看電視或玩小玩意可以發展孩子的反社會和反社會性質。

兒童在理想的一天看電視的時間限制

預測隨著時間的推移觀看電視可能帶來的所有負面風險，美國兒科學會（AAP）通過在兒科學雜誌上發表的一篇文章，發布了關於兒童根據年齡觀看理想電視的持續時間的最新政策。

博士Vic Strassburger作為AAP的代表表示，看電視的持續時間非常適合 2歲及以下的兒童必須少於1小時 每天，暫時 2歲及以上的兒童最多兩歲 每天小時， 2歲及以下的兒童必須在不到1小時的時間內看電視。

Strassburger還補充說，孩子們不應該在他們的房間裡有互聯網接入或自己的有線電視網絡。這使得父母難以監控兒童節目的類型以及兒童在媒體中看到的內容。對未成年兒童來說，輕鬆訪問媒體可以引起他們的好奇心，看看色情，關閉Strassburger。

提示限制兒童看電視的時間

並不是說您必須斷開家中的所有有線電視和互聯網調製解調器。然而，兩者都是每個人溝通，學習新事物和獲取信息的中介。但在您的指導下，孩子看電視的時間可能很有用。

1. 製作電視收視時間表。根據協議，您可以讓孩子在特定時間看電視或僅為某些孩子喜歡的節目看電視。如果兒童違反本協議，也同意對譴責或懲罰的形式。
2. 邀請孩子們一起看電視。作為一種限制和監控孩子看電視的方式，花時間與家人一起看電視。通過這種方式，您還可以解釋您所看到的內容，並將其作為討論材料，以鼓勵孩子批評他們正在觀看的內容。
3. 當您覺得您的孩子正在觀看不適當的節目時，請立即關閉電視。在那之後，解釋為什麼他不應該在沒有成人監督的情況下獨自觀看。
4. 不要讓孩子在吃飯和學習的同時看電視。
5. 創建戶外活動或體育活動，以幫助他們變得活躍。在房子的院子里或車庫裡放一個籃球架，或者把孩子登記在房子周圍的體育俱樂部。所以，當孩子被浪費比看電視更多的時候。