內容:
- 醫療視頻: 我的產後防脫髮救星 | My Postpartum Hair Loss Savior
- 分娩前後的荷爾蒙變化
- 激素對頭髮的影響
- 治療分娩後脫髮
- 假期先安排你的頭髮
- 2.吃有營養的食物
- 3.服用維生素
- 4.使用增加體積的洗髮水
- 那麼，分娩後的損失是正常的嗎？
醫療視頻: 我的產後防脫髮救星 | My Postpartum Hair Loss Savior
許多女性聲稱懷孕會使頭髮變粗。在分娩後，許多女性經歷了相當嚴重的脫髮並經常引起關注。您是否知道這種損失不是由於生孩子造成的壓力造成的？這是你的身體發生了什麼，你可以做些什麼來克服它。
分娩前後的荷爾蒙變化
在懷孕期間，你體內的荷爾蒙會發生顯著變化。最早的高增激激素之一是激素HCG或 人絨毛膜促性腺激素，這種激素是在妊娠試驗中測量的，這種激素的增加表明你懷孕了。懷孕還會增加其他幾種激素，如雌激素，黃體酮，催產素和催乳素。除了激素，你的血量也會在懷孕期間增加，當你即將分娩時，你的血容量可以增加正常量的50％。
寶寶一旦遲到，體內的一些激素就會迅速下降，包括雌激素和黃體酮。除催乳素外，這些激素在分娩後24小時內會恢復正常水平。在您母乳喂養期間，這種激素會保持很高。您的血容量也將恢復正常，但減少需要更長的時間，這在分娩後大約幾週。
激素對頭髮的影響
懷孕期間，高雌激素水平可防止頭髮脫落。在正常情況下，你的頭髮每天都會少量脫落。但是，在懷孕期間，你的頭髮掉落量會比平常少。這可以通過增加血容量的效果得到證實。血容量和血液循環的變化也可以防止頭髮脫落。
分娩後，體內的荷爾蒙急劇下降，在懷孕期間應該脫落的頭髮會比平時更多地凝結掉。你頭髮掉落的總量可能不會超過過去九個月你應該有的量，但因為你的脫髮會在短時間內同時發生，你會感覺脫髮過多。
產後丟失可以從寶寶出生後的任何時間開始，可以持續一年。高峰期通常發生在第四個月，所以如果你的寶寶幾個月大，你仍然經歷了很多損失，這並不意味著你必須擔心。
治療分娩後脫髮
分娩後頭髮稀釋是很自然的。不幸的是，到目前為止，還沒有一種可靠的方法來預防產後脫髮。如果這不讓你擔心，你不需要做任何事情來處理它。但是，如果你的脫髮讓你擔心，你可以嘗試以下方法讓你的頭髮看起來更健康。
假期先安排你的頭髮
讓頭髮的高溫度過去 電吹風 或者老虎鉗可以使你的頭髮看起來更瘦。您可能需要耐心等待一段時間，不要整理頭髮並在洗髮後讓其自然乾燥，直至脫髮減少。梳理太硬也會讓你的頭髮脫落越來越多。輕輕梳理，不要每天梳理一次以上。
2.吃有營養的食物
盡可能多地吃水果和蔬菜是讓身體獲得所需營養的最佳方式。能改善頭髮健康的食物包括深綠色蔬菜（鐵和維生素C），甘藷和胡蘿蔔（需要β-胡蘿蔔素），雞蛋（需要維生素D）和魚（需要ω-3和鎂）。 ）。
3.服用維生素
維生素不應取代各種固體食物，特別是如果你是母乳喂養的母親。如果您攝入的食物沒有或沒有平衡，維生素可以作為補充劑使用。雖然沒有特殊的維生素被證明會影響脫髮，但維生素通常對您的健康非常有益。在您分娩後，我們鼓勵您繼續服用維生素。
4.使用增加體積的洗髮水
即使沒有任何證據，使用有條件的洗髮水可以使你的頭髮更重，看起來更薄。捲髮洗髮水可以保持頭髮的形狀，並提供更光澤的外觀。
那麼，分娩後的損失是正常的嗎？
分娩後大多數脫髮是自然的，無需擔心。如果您的孩子一歲後仍然經歷嚴重的損失，您可以諮詢皮膚科醫生，以確保沒有其他原因導致脫髮。
