內容:
- 醫療視頻: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
- 如何讓孩子的食慾增加？
- 1.不要被迫
- 2.創建多樣化的食物菜單和迷人的外觀
- 3.每天制定定期的飲食計劃
- 給你的小傢伙一份美味健康的零食
- 5.一天吃得更頻繁
- 6.進食時不要讓孩子喝太多
- 7.邀請孩子準備食物菜單
- 8.確保食物富含營養
- 9.如果您孩子的食慾不增加，請諮詢醫生
醫療視頻: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
當您的寶寶因各種原因難以進食時，您當然會感到惱火。如果這種情況持續發生，您可能也會感到擔憂不要讓這個孩子的食慾低下導致生長和發育中斷。那麼，你應該怎樣做才能增加孩子的食慾？查看評論。
如何讓孩子的食慾增加？
您作為父母必須能夠估計您孩子的卡路里攝入量，以便您的孩子不低於他的需求。每個孩子都需要不同的卡路里，這取決於他們的年齡，性別和健康狀況。
根據衛生部推薦的營養充足數量（RDA），1至6歲兒童每天需要1,100-1,600卡路里的熱量。
許多孩子在那個年齡段遇到困難。如果您的孩子在吃東西時遇到困難，大多數父母一定要擔心。但是，不要先恐慌，你可以做很多事情來改善孩子的食慾。
1.不要被迫
也許，當你的小孩不想吃東西時，你不會感到不耐煩，最後強迫他吃東西。事實上，如何強迫它不會讓你孩子的食慾增加，恰恰相反。孩子們會越來越多地避免和懶惰吃東西。
所以，做另一種讓他吃的方法。例如，通過說服你的小傢伙
2.創建多樣化的食物菜單和迷人的外觀
孩子們會感到無聊，特別是如果你總是做同樣的菜單。相反，做一個多樣化的飲食。畢竟，你使用的食物越多樣化，寶寶的食物就越有營養。
不要忘記始終提供具有吸引力外觀的食物。例如，像他最喜歡的卡通一樣裝飾食物。這樣，你的孩子就會渴望吃東西。
3.每天制定定期的飲食計劃
從小就開始給孩子定期吃飯。當您的孩子進食困難時，這將幫助您。這樣，他習慣於在同一時間定期進食。
定期進食也會對他長大後的飲食產生很大的影響。
給你的小傢伙一份美味健康的零食
怕你的孩子吃得太少？您可以通過給孩子提供各種美味健康的小吃來超越它。當然，所以你知道小吃是否健康，你最好在家裡製作。
例如，製作水果布丁或由水果製成的冰。所以，你知道你的小點心的內容，它肯定是乾淨的。
5.一天吃得更頻繁
如果您的孩子吃飯很困難，請不要給他一大部分食物。而不是給大部分食物，你應該吃一點但經常吃。
如果您的孩子對食物很快感到厭倦，這也可以應用。給他一頓小餐，然後兩到三個小時後，給他一個新菜單的食物。
6.進食時不要讓孩子喝太多
通常，孩子在吃東西時喜歡喝太多。這只會使它迅速膨脹並最終拒絕吃掉食物。所以，告訴他吃飯時不要喝太多。
你可以在吃東西時限制飲用水，例如，一餐一杯。吃完後，給孩子一杯額外的飲料。不要給孩子喝含有甜味的飲料，因為它會使它更臃腫。
7.邀請孩子準備食物菜單
在做飯時玩，為什麼不呢？您可以邀請他準備早餐菜單或午餐。給他一個簡單的任務，比如準備一些食物成分或簡單地裝飾食物。
通常，如果孩子參與準備食物，他們會對進食更感興趣。
8.確保食物富含營養
你需要確定的一件事是他消耗的食物充滿了營養。是的，食物中的維生素和礦物質也會增加孩子的食慾。
例如，已經在各種研究中證明的鋅礦物質可以幫助克服兒童進食困難的問題。含鋅食物的一些例子是牛肉，雞肉，魚類和各種深綠色葉類蔬菜。
9.如果您孩子的食慾不增加，請諮詢醫生
如果您孩子的食慾沒有改善，往往會拒絕您給的所有食物，您應該諮詢醫生。因為，有幾種健康狀況會降低孩子的食慾。
這樣，醫生將為孩子遇到的問題提供最佳解決方案。
