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醫療視頻: BB餐 - 5個月糊仔12款
健康均衡的飲食有助於確保寶寶有足夠的維生素和營養來促進生長。那麼，隨著寶寶的成長，你必須限制哪些食物和飲料？以下是這些食品和飲料的清單：
薯片和餅乾
吃太多的薯片和餅乾會讓你的孩子忽視營養豐富的食物。
與許多加工食品一樣，芯片和餅乾具有高鹽度。嬰兒只需要很少的鹽：每天少於1克（0.4克鈉），直到12個月大。寶寶的腎臟不能消化比這個量更多的鹽。
在寶寶六個月大之前，他將從母乳或配方奶中獲取所需的所有鹽。當嬰兒開始吃固體食物時，即使你認為它味道平淡，也不應該在嬰兒食品中添加鹽。如果你用塊肉湯做飯，選擇低鹽。
幼兒也需要少量的鹽。建議1至3歲嬰兒每日鹽的最大量為每天2克（0.8克鈉）。如果你的孩子偶爾吃薯片作為零食，只給三到四塊，不要給一個包裝。
如果您的孩子需要快餐，奶油奶酪，新鮮水果或切好的蔬菜是更好的選擇。米糕和迷你三明治也是更好的選擇。
快餐
老年人和兒童的快餐通常含有較高的鹽和糖含量，因為這不適合嬰兒。在家裡製作同樣的食物可以是更便宜和更健康的選擇。營養專家會給你一些健康食品的想法。
如果您非常忙碌且沒有時間準備食物，請確保所有準備好的食物都適合新生兒，與幼兒或年齡較大的兒童相比。不要與寶寶分享快餐。
糖果和巧克力
讓孩子遠離糖果和巧克力是很困難的，但糖和巧克力中的高糖含量會產生酸，然後會刺激孩子口中的琺瑯質。
你可以在吃東西時給寶寶餵糖果。當他吃東西時，嘴裡的唾液會增加。唾液有助於中和抵抗牙齒的酸的影響。
對於嬰兒牙齒來說，軟糖比像太妃糖這樣的糖果更安全，因為軟糖溶解速度更快。如果您給寶寶糖果，請確保他們直接花費。一份四份巧克力片比他的牙齒更安全，相比之下，每半小時一片兩小時。
一旦他完成糖果中和糖，你可以給你的孩子一塊奶酪。然後確保他正確刷牙。
碳酸飲料
您的孩子不需要軟飲料或碳酸飲料。這種飲料沒有良好的營養，酸會損害寶寶新生的牙齒。加上高糖水平，一些碳酸飲料，如可樂，含有咖啡因。
寶寶只需要喝普通的牛奶和水。碳酸飲料讓寶寶感覺更快。如果你的寶寶喝碳酸飲料以解渴，這可以消除他所需的營養食物的胃口。然後，含糖飲料的卡路里含量很高，而且如果寶寶經常喝它，寶寶可能會在嬰儿期超重。
果汁
果汁可能聽起來像一個健康的選擇，但最好不要給你的寶寶，因為你應該遠離碳酸飲料和軟飲料。果汁含有高天然酸含量，呈酸性，這意味著果汁會損害寶寶的牙齒。
在他一歲之前，水和母乳或配方奶是寶寶最好的飲料。之後，他可以喝牛奶作為主要飲料，因為它含有重要的維生素和礦物質，如鈣，維生素B2和維生素B12。
