內容:
- 醫療視頻: 【巧婦9妹】鸡窝里又多了一个小生命，巧妇9妹当成孩子来喂养，画面很温馨！
- 孩子們不斷吃東西，父母應該怎麼做？
- 1.始終在家提供食物
- 2.提供營養豐富的食物，使其充分食用
- 3.教導孩子們能夠區分真正的飢餓和虛假的飢餓
- 4.平衡身體活動
醫療視頻: 【巧婦9妹】鸡窝里又多了一个小生命，巧妇9妹当成孩子来喂养，画面很温馨！
隨著增長的增長，孩子們需要吃更多的東西來支持他們的所有活動。孩子的新陳代謝在頭幾年也在增加，因此容易變得飢餓。另外，孩子肚子的大小較小，所以他不能長時間保持飽滿。即便如此，讓孩子吃也不好。大多數長期餐都會導致兒童肥胖。
你當然不能禁止孩子吃飯。那麼，父母可以做些什麼來阻止那些想要繼續吃東西的孩子呢？
孩子們不斷吃東西，父母應該怎麼做？
1.始終在家提供食物
想要繼續吃東西的孩子可能會經常吃零食以滿足他們的飢餓感。為了防止這種情況，在家裡隨時準備食物和零食是個好主意。在學校時也要為他提供條款。
通過這種方式，您可以控制他吃的食物和它們的份數，這樣它們就不會過量。養育孩子的習慣也很重要，因為他們喜歡在家吃飯。
2.提供營養豐富的食物，使其充分食用
看到熱情的孩子繼續吃，不要讓孩子買甜食，甜甜圈或薯條。您可以藉此機會介紹健康食品。
例如，烤鱷梨片全麥麵包，奶酪炒雞蛋，牛奶全麥穀物，蘸花生醬的香蕉片，或烤豆（杏仁，腰果等）。您還可以製作比普通果汁更飽滿的水果冰沙。
3.教導孩子們能夠區分真正的飢餓和虛假的飢餓
有時，飢餓不一定是因為他真的很餓，需要吃東西。這叫做假飢餓（虛偽的飢餓）。然後跟著博士Joanna McMillan在Essentials Kids頁面上報導，首先詢問孩子他要求再次吃東西時的感受。
當孩子說“我餓了，女士”，但只想要一種食物，如冰淇淋，即使你已經提供其他食物。它不是飢餓，只是渴望。
解決方案，首先嘗試給孩子喝一杯水或一小麥餅乾，等待長達20分鐘。如果之後他仍然感到飢餓，這意味著他真的需要吃米飯。如果他不再挑剔食物，那麼標誌是他只是渴望冰淇淋。
4.平衡身體活動
如果孩子因飢餓而連續進食，不要忘記通過使孩子經常活動來平衡它。不要習慣用小工具“賄賂”孩子，這樣他就不再挑剔食物了。
邀請孩子們在戶外玩耍，例如踢足球或與其他孩子一起騎自行車。你也可以帶他去游泳或者去動物園散步。
經常進行體育鍛煉可以幫助孩子消耗大量食物後攝入的卡路里，這樣他們就不會繼續積聚成導致體重過重的脂肪。
