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嬰兒睡眠模式與成人不同。嬰兒比成年人需要更多的睡眠。平均新生兒（0-3個月）每天需要14-17小時的睡眠，而4-11個月的嬰兒每天需要睡12-15個小時。睡眠時間的充足性對於成長和發育很重要。但不幸的是，有許多事情可能無意中成為嬰兒睡眠困難的原因。你在做什麼
嬰兒睡眠困難的原因
雖然你必須長時間睡覺，但嬰兒往往比成年人更容易從睡眠中醒來。因此，寶寶睡覺時更好，不要做可以喚醒他的事情，讓寶寶難以再次入睡。一些經常乾擾嬰兒睡眠的事情是：
1.噪音
有些嬰兒可能比其他嬰兒對噪音更敏感，因此寶寶更容易從睡眠中醒來。但通常，當寶寶聽到他耳邊熟悉的聲音時，他就不會醒來。例如，母親唱歌，電視聲音和其他聲音。
然而，如果嬰兒聽到他通常聽不到的聲音或者睡覺時發出的聲音，嬰兒的睡眠會因為聲音而受到干擾。為避免寶寶在睡覺時受到打擾，最好在寶寶入睡時讓寶寶遠離噪音。寶寶睡覺時給予安靜的環境。在晚上睡覺時關掉嬰兒臥室的燈也很重要。
2.室溫較高
有時，炎熱的室溫使嬰兒很難入睡並因高溫而醒來。根據嬰兒中心的報告，嬰兒睡覺時的最佳室溫為18-22°C。您可以使用空調達到此溫度，或者您也可以使用風扇，以便房間內的空氣流通順暢。但是，請確保與嬰兒的風扇距離不要太近。
3.餓了寶貝
午夜飢餓也會導致寶寶醒來。寶寶可能會哭醒，所以你必須給他母乳或配方奶，這樣寶寶才能充足，快速入睡。通常，這通常發生在嬰兒出生後的早年。嬰兒因飢餓而在半夜醒來的頻率通常隨著嬰兒年齡的增加而減少。
為了解決這個問題，以免頻繁發生並擾亂您的睡眠，您可以在睡覺前給寶寶餵奶。所以，寶寶睡在飽肚狀態。但應該注意的是，對於給予奶瓶的嬰兒，你應該避免在嬰兒睡著前給奶瓶，因為窒息的風險會增加。
注意，如果寶寶在睡覺時沒有再次吮吸奶瓶奶嘴，你應該慢慢地從奶嘴裡取出奶嘴。讓寶寶睡覺時，一瓶仍然裝滿的牛奶可以引發嬰兒蛀牙。
嬰兒出牙了
當寶寶出牙時，寶寶當然會感到不舒服，直到它會干擾睡眠。寶寶長牙的跡像是嬰兒經常流口水，喜歡吃東西，吃東西有困難，喜歡挑剔。有時，他也可以在晚上醒來，因為他可能會感到牙齦疼痛。第一次出牙可以在出生後的第一年中的任何時間發生，通常在2-3個月的年齡。
