內容:
醫療視頻: 人间四月鲜（三）什么是扬中最顶级的人间四月鲜？【味道 20170403】
奶酪是世界上許多孩子最喜歡的食物之一，很容易作為零食加工。好吧，如果你已經沒有想法為你的小傢伙製作更多的零食，下面的健康奶酪配方可能是你的下一個靈感。
您應該在家嘗試的健康奶酪食譜
這裡有四種兒童小吃的健康奶酪食譜，你可以在家裡嘗試：
1.不要烤迷你芝士蛋糕
基層材料
- 200克無籽棗
- 200克腰果，浸泡至少4小時
- 1/8茶匙鹽
芝士蛋糕配料
- 500克低脂奶油芝士
- 235克希臘原味酸奶
- 100克蜂蜜
- 5湯匙檸檬汁
- 1湯匙香草精
- 1/8茶匙鹽
- 根據口味打頂
如何製作基礎層
- 將日期，腰果和鹽添加到攪拌機或 食品加工機，將它粉碎成小塊。如果日期相當乾燥，您可以加入一湯匙或更多的溫水，直到所有成分都能混合。
- 將所有成分轉移到容器中。按下容器底部的所有成分，直至光滑。
如何製作芝士蛋糕
- 將所有配料放入攪拌機或 食品加工機 壓碎至平滑（約1分鐘）。
- 將芝士蛋糕混合物均勻地放入已填充該層的容器中。用勺子抹平頂部。
- 添加孩子最喜歡的配料，如草莓，芒果，葡萄乾或其他水果。
- 將奶酪蛋糕存放在冰箱中，因此難以使用一小時或更長時間。
- 在食用前10-15分鐘從冰箱中取出芝士蛋糕。
2.奶酪煎餅
材料
- 200克低脂切達干酪
- 2個雞蛋
- 200克小麥粉
- 100克燕麥片
- 2湯匙無鹽黃油
- 一撮鹽
- T茶匙香草粉
- 根據口味打頂新鮮水果
怎麼做
- 混合奶酪和雞蛋，直到混合均勻。
- 倒入一個大碗，加入麵粉，燕麥粉，黃油，鹽和粉狀香草。攪拌直至所有成分均勻混合。
- 用少量黃油塗抹Teflon並用小火加熱。
- 將煎餅混合物倒入一匙蔬菜中，均勻塗抹。煮至煎餅為棕色然後轉動。確保雙方都煮熟。
- 提升，搭配新鮮水果澆頭和蜂蜜。
3.芝士球
材料
- 100克菠菜，切碎
- 30克胡蘿蔔，切碎
- 大號土豆，煮沸和原漿
- 100克磨碎的芝士奶酪
- 1個雞蛋
- 粗麵粉
- 足夠的馬蘇里拉奶酪
- 韭菜品嚐
- 剛好夠辣椒
- 充足的鹽
- 充足的食用油
怎麼做
- 將土豆，菠菜，胡蘿蔔，蔥，雞蛋，胡椒，克和奶酪混合均勻。
- 將麵團製成小球。
- 將混合物弄平，並加入莫扎里拉奶酪。
- 再次回合併滾入麵包粉。
- 用中火加熱油，煎至奶酪球變成褐色。
- 提升和排水。在溫暖的同時服務
4.麥片和奶酪蔬菜
材料
- 250克意大利通心粉，煮沸
- 250毫升低脂牛奶
- 125克希臘原味酸奶
- 1塊磨碎的切達干酪
- 75克帕瑪森芝士
- 3瓣大蒜，原漿
- 1瓣蒜瓣，切碎
- 50克鈕扣蘑菇，切成薄片
- 1個西蘭花，切碎
- ½胡蘿蔔，切碎
- 50克無鹽黃油
- 3-4小麥粉
- 1茶匙雞湯
- 充足的鹽
- 剛好夠辣椒
- 充足的油
怎麼做
- 加熱水。煮通心粉，加入油和少許鹽。排水
- 炒大蒜和洋蔥，直到香氣撲鼻。加入蘑菇，西蘭花和胡蘿蔔。加入胡椒和雞湯。簡單地炒。
- 加熱黃油然後加入麵粉。快速攪拌，直到它們變得粗糙和煮熟。然後加入牛奶。不斷攪拌，直到它不凝固和濃稠。
- 加入切達干酪，帕瑪森芝士，攪拌蔬菜。混合均勻，
- 減少熱量，加入通心粉。攪拌至混合。
- 在溫暖的同時提升和服務。
4健康奶酪準備的食譜，味道小吃的味道
Rated 4/5
based on 2886 reviews
