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目前正在討論加糖煉乳（SKM）。美國食品藥品監督管理局（BPOM）發布禁止兒童在標籤和包裝上出現的禁令。有些廣告甚至已經退出發行，因為它們不符合這些規則。關於加糖煉乳的消息仍然好奇嗎？以下是關於這種甜味煉乳的事實。
加糖牛奶與牛奶不同
加糖的煉乳通過蒸發或蒸發的過程製成，並且通常具有低蛋白質含量。除了蒸發外，這種牛奶還含有額外的糖。這導致蛋白質含量低，而糖和卡路里高。
與牛奶的含量不同，牛奶含有足夠高的蛋白質含量，並含有身體所需的許多其他維生素。牛奶還配有各種其他營養素，如脂肪，碳水化合物，鈣，維生素D和維生素A.
事實上，一個SKM小袋的卡路里含有180千卡的熱量，含有67％的碳水化合物，30％的脂肪和3％的蛋白質。雖然1杯新鮮牛奶的熱量為146千卡，但脂肪含量為49％，碳水化合物含量為30％，蛋白質含量為21％。
可以看出，甜煉乳的蛋白質含量低於牛奶的比較。
2.不要每天都喝醉
根據衛生部（Kemenkes）的建議，這種厚厚的甜味牛奶不推薦日常食用.
高糖含量會增加患糖尿病的風險。牛奶只能作為食物或飲料的補充食用，而不是每天食用。
3.不建議嬰兒和兒童使用
根據印度尼西亞兒科醫師協會（IDAI）的說法，不應給嬰兒和兒童加糖煉乳。世界衛生組織（WHO）推薦的兒童食品中額外的糖含量不到總卡路里需求的10％。
同時，具有強烈甜味的牛奶具有更高的糖含量並且超過該限度。在一份（4湯匙）市場上銷售的一種加糖煉乳中，卡路里達到130千卡，額外的糖含量為19克和1克蛋白質。
只要你不過量就可以消費它
你一定在想，加糖的煉乳是否可以安全食用？當然它可以被消費，只要它不過量。不要製作具有濃厚甜味的牛奶作為兒童母乳的替代品或每天常規飲用的牛奶。
永遠記住，SKM只是一種輔食，並不是每天定期食用的好牛奶。如果你喝冰或吃蛋糕，仍然可以使用加糖的煉乳。
但是，每天不要喝加糖的煉乳沖泡或溶於水！
揭示關於加糖煉乳的4個令人驚訝的事實
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