是否真的有效預防癌症的綠茶？

很多人建議喝綠茶或綠茶沒有任何混合物因為抗氧化劑含量可以預防癌症。等一下，綠茶可以預防癌症嗎？找出下面的答案。

綠茶是否可以預防癌症？

一些研究人員認為綠茶具有抗癌作用，因為它含有抗氧化劑多酚。來自綠葉的茶中的多酚被稱為兒茶素或被稱為表沒食子兒茶素沒食子酸酯（EGCG）。這種EGCG可以導致癌細胞死亡，以及對正常細胞的影響。這種效果很重要，因為癌細胞與正常細胞不同，當這些細胞繼續在體內生長和擴散時，不需要殺死正常的身體細胞。

一些實驗室研究表明，綠茶可以幫助預防某些癌症的發展。這些包括皮膚癌，肺癌，乳腺癌，膀胱癌，肝癌，前列腺癌，大腸癌和食道癌。這項研究表明，茶葉中的化合物可以幫助阻止血管向癌細胞供血。這項研究的結果使許多人認為綠茶可以預防癌症，但實際上這種茶研究的結果還未能證實和證明。

在大多數研究中綠茶研究人員將茶飲者與非飲茶者進行了比較。實際上很難從研究模型中得出結論。研究薈萃分析綠茶找不到證據綠茶具有可以保護身體免受癌症侵害的效果。

即便如此，這種茶通常被認為是安全的食用方法。一杯或兩杯茶對身體無害。然而，研究人員發現，對綠茶過敏的人應該停止飲用這種茶。除此之外，還有增加肝功能衰竭在服用綠茶提取物補充劑的人中急性。因此，建議飲用新鮮茶比服用綠茶補充劑。

研究結果表明，沒有科學證據證明這種茶有助於預防或治療人類某些類型的癌症。需要隨機臨床試驗來確定綠茶對人類的有效性。如果您正在服用大量任何成分的補充劑，請務必告訴您的醫生。

內容 theanin 在綠茶中，已知它在食用時具有鎮靜作用。當您在喝茶飲料時放鬆身心，請確保不要在沸水中沖泡茶。兒茶素這對綠茶非常有益，可在高溫下受損。

溫度70-75攝氏度是釀造綠茶的最佳溫度。此外，您還可以在茶中添加檸檬。維生素C可以吸收兒茶素在體內更加優化。避免混合綠茶加牛奶，因為它會減少腸道的吸收。

經常暴露在陽光下會使您的皮膚暴露在大量的紫外線（UV）輻射下。這會增加患皮膚癌的風險。已知綠茶含有大量的抗氧化劑，這些抗氧化劑非常有效 表沒食子兒茶素沒食子酸酯 （EGCG）。

基於這些事實，一項研究調查了潛力綠茶在治療皮膚癌。科學家們發現了這種提取物綠茶膠囊製成可以降低皮膚癌的風險，雖然它無法阻止百分之百。

喝吧綠茶只是不會阻止它心髒病發作，然而，一項研究表明，飲用綠茶對血管健康有很好的益處。經常飲用這種茶的人比沒有這種茶的人擁有更健康的血管。最近的研究也表明消費綠茶可以幫助降低膽固醇和血壓。

您知道眼睛中的組織還能吸收抗氧化劑嗎？在動物身上進行的一項研究表明，EGCG很深綠茶可以穿透視覺組織。該物質可以提供防止視覺干擾的保護，例如青光眼.

研究表明含有抗氧化劑綠茶可以幫助患者 阻塞性睡眠呼吸暫停 （OSA）。 OSA是一種在睡眠時會導致周期性呼吸問題的疾病。這種情況會導致氧氣流入大腦。如果不加以檢查，這種情況會影響學習和記憶過程。