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醫療視頻: 降胆固醇药有害吗？
你是那些血膽固醇水平高的人嗎？如果是這樣，你服用降膽固醇藥物嗎？對於膽固醇有問題的人來說，降膽固醇藥物是降低膽固醇的關鍵。但是，如果你有高膽固醇水平，並不總是這種藥物可以幫助你。
是否需要降膽固醇藥物？
降膽固醇藥物通過阻斷身體需要製造膽固醇，降低體內甘油三酯水平，幫助吸收體內膽固醇的物質起作用。降低血液膽固醇水平的藥物之一是他汀類藥物。
他汀類藥物可使體內壞膽固醇（LDL）水平降低50％或更多，並可使體內好膽固醇（HDL）水平提高15％。此外，他汀類藥物還可以降低心髒病發作，中風和其他心髒病的風險。
與僅控制脂肪攝入量和運動量相比，使用降膽固醇藥物或他汀類藥物確實對您的血液膽固醇水平有顯著影響。
- 通過控制脂肪攝入量，可以將LDL膽固醇降低10％
- 通過減輕5-10％的體重，可以將LDL膽固醇降低15％，甘油三酯降低20％
- 通過每週150分鐘的中等強度運動，可以將甘油三酯水平降低20-30％
用量少於他服用可降低膽固醇50％的他汀類藥物。然而，當然使用他汀類藥物會引起副作用，例如頭暈，消化系統問題，肌肉和關節疼痛，2型糖尿病，肌肉和肝臟損傷。
如果您發現藥物可能引起的副作用，您可能不想服用降膽固醇藥物。但是，無論你是否需要服用降膽固醇藥物，都取決於你體內膽固醇水平的高低。最好諮詢並詢問您的醫生：
- 你需要服用降膽固醇藥嗎？
- 藥物對你的身體有多好？
- 該藥有哪些益處和風險？
- 藥物是否與您消耗的其他藥物或補充劑相互作用？
服用降膽固醇藥並不意味著你可以免費進食
膽固醇藥物確實可以幫助你降低體內高膽固醇水平。然而，醫生通常還建議您避免含有高膽固醇的食物，如高脂牛奶和肥肉。
不可否認，降低膽固醇的真正關鍵是改變你的生活方式。這些生活方式的改變包括每天鍛煉至少30分鐘，吃低脂肪，低膽固醇和鹽的食物，控制壓力和戒菸。即使您服用了降膽固醇藥物，您仍然必須採取健康的生活方式來幫助降低膽固醇水平。
如果你認為當你服用降膽固醇藥物時，你可以免費吃任何食物，所以你應該假設這一切 假，許多人在服用降膽固醇藥物後感到安全，可以吃任何東西。然而，服用降膽固醇藥物並不意味著你可以忽略低膽固醇飲食。你仍然需要注意你的脂肪和碳水化合物的攝入量，因為這兩種營養素可以增加血液中的膽固醇水平。
而且，你必須要記住的不是你必須停止食用所有脂肪類食物。並非所有脂肪類食物都對身體有害。你的身體仍然需要來自健康脂肪的脂肪，例如堅果，魚，鱷梨和橄欖油中的脂肪。
你應該避免含有飽和脂肪和反式脂肪的食物，例如油炸食品中的食物。此外，不要忘記總是吃纖維食物，如蔬菜和水果，以幫助降低膽固醇水平。
您還應該知道，一旦開始服用降膽固醇藥物，您通常會繼續服用該藥物。即使你停止服用這種藥物並且你的膽固醇水平已經暫時保持正常範圍，但是你的膽固醇水平會再次升高。只有當你改變飲食，鍛煉，戒菸和留下其他不良習慣時，才能預防這種情況。
結論
如果您知道您的血液膽固醇水平很高，您應該開始減少含有不良脂肪的食物的消費，增加水果和蔬菜的消費，定期運動，減輕壓力，戒菸，以及其他導致健康生活方式的食物。
如果這些努力沒有成功將膽固醇水平降低到正常範圍，您需要諮詢醫生並詢問您的醫生是否需要服用降膽固醇藥物。
有許多降膽固醇藥物，請確保您選擇一種經證實安全，有效且適合您的藥物。不要忘記定期使用藥物並控制你的脂肪攝入量。如果您遇到藥物可能產生的副作用，應立即諮詢醫生。
