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醫療視頻: 吃這5種食物，就相當於在吃【寄生蟲】，不想得腦癌，這幾種食物千萬不要再吃了，你都想不到竟然是它們 - 健康 好 生活
有意識或無意識，我們可能每天都在消費危險的飲料或食物。不可否認，讓舌頭上癮感覺很好。事實上，由於頻繁食用以下食物和飲料，有許多不良影響潛伏著身體的健康，包括大腦的健康。
1.含有汞的魚
著名的魚類具有高蛋白質含量，這對健康肯定有益。即便如此，您仍然需要謹慎選擇您將要消費的魚類。如果大量或經常食用，某些類型的海魚具有大量有害汞含量。
水銀會在體內擴散，包括大腦的一部分。汞引起的毒素會損害中樞神經系統和神經遞質（引入大腦神經細胞的化學物質）。
“環境與公共衛生雜誌”的一項研究表明，接觸汞對嬰兒和兒童來說也是非常危險的。是的，汞會干擾大腦發育，並對大腦中的細胞成分造成損害。如果不加以控制，汞中毒可能導致腦癱的出現並延遲孩子大腦的發育。
南佛羅里達大學的研究人員認為，血液中含汞量高的人的認知功能降低了5％，這也進一步加強了這一發現。
含汞量高的魚包括鯊魚，黃鰭金槍魚和箭魚。但是，這並不意味著你必須擺脫它 海鮮 從你的日常食物。還有許多其他類型的含汞量低的魚類，如鯰魚，鳳尾魚和鮭魚。
2.反式脂肪含量高的食物
您經常遇到的其他危險食物，即反式脂肪含量高的食物。食品製造商通常使用反式脂肪來使食品耐用且易於使用。
不可否認，這類食物確實非常適合食用。例如人造黃油，包裝零食和油炸食品，如油炸香蕉，炸土豆和 雞 掘金.
然而，2011年在美國神經病學學會發表的一項研究證明，如果你吃太多危險食物，你必須接受的風險。該研究結果表明，反式脂肪含量高的食物會對大腦工作產生不利影響並降低大腦認知功能。
Ewan McNay博士也加強了這一點。來自奧爾巴尼大學。伊万說，飽和脂肪與反式脂肪沒有太大差別，可能會損害大腦學習和記憶新信息的能力，即使在消耗它後僅10分鐘。
3.快餐
在美味的背後，可以使人們上癮，加工食品或通常稱為快餐，結果含有秘密成分，即糖，脂肪和鹽。這種鹽含量可以使你的血壓飆升，同時降低認知功能。
來自Healthline的報告顯示，一項涉及52人的研究證明，食用加工食品會對大腦中的細胞造成損害，從而降低大腦的功能。
4.甜飲料
誰不喜歡清爽的甜飲料，如甜糖漿和冰茶，特別是當白天的天氣感覺很熱？但是，您需要保持警惕，因為攝入過多的甜飲料會危害您大腦的功能和健康。
這得到了神經科學期刊2015年的一項研究的支持，該研究表明，攝入高糖的大鼠認知認知功能嚴重下降，大腦發炎，記憶受損。
5.酒精
如果不過量攝入，實際飲用酒精對健康有很好的益處。但是，它並不排除酒精也可能轉化為可能危害大腦健康的有毒飲料的可能性。
引自Healthline的一項研究表明，過量飲酒會對減少大腦工作和引起大腦神經遞質產生重大影響。
酒精的不良影響還可以攻擊尚未喝酒的青少年。因為在這些時候，大腦仍在發育。與不飲酒的青少年相比，飲酒的青少年也有發生腦結構和功能異常以及行為障礙的風險。
