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醫療視頻: 紅茶綠茶哪個好？破解茶的6大迷思【57健康同學會】第206集-2011年
事實上，現在很容易找到各種變體的保健茶以及各種類型和風味。植物有拉丁名字 山茶花 它含有大量的抗氧化劑和咖啡因，具體取決於類型。茶最初出現並在中國王朝陰謀成為每個國家不同的展示最喜歡的飲料。茶不僅是您放鬆的早餐或下午伴隨的飲料，事實上茶確實對您的身體有預防癌症的保健作用。查看以下對您有用的保健茶變體。
各種對身體有益的保健茶變種
1.綠茶
綠茶是由茶葉製成，只有一個過濾器。富含抗氧化劑的飲料可以預防膀胱細菌感染。綠茶中含有抗氧化劑，能夠抵禦引發癌症的自由基，包括乳腺癌，肺癌和胰腺癌。
紅茶
這款深紅色茶葉採用發酵茶葉製成。紅茶含有最高的咖啡因含量。研究表明，紅茶可以防止因接觸香煙煙霧和空氣污染而導致肺部受損。這也可以降低中風的風險。市場上發現了許多以茶包或小袋包裝的紅茶。
3.白茶
白茶不像其他茶葉那樣通過乾燥過程製成。白茶具有茶葉的特性，當用普通空氣（充氣）乾燥時，茶葉快速乾燥。事實證明，這種白茶在膀胱中含有的益處和營養成分方面是最優越的。在選擇葉子的過程中，從最好的嫩葉中取出白茶，使其優於抗氧化劑。一項研究表明，與乾燥過程中的其他茶相比，白茶具有最有效的抗癌特性。
4.烏龍茶
在對動物進行的一項研究中，烏龍茶提供的抗氧化劑來源實際上含有較低水平的壞膽固醇。烏龍茶也常常是飲食愛好者喜愛的減肥飲品清單，儘管沒有確定的研究發現烏龍茶和減肥之間的關係。
普洱茶
這種保健茶的一種變體最初發現於中國雲南。然後這種茶蔓延到日本，韓國甚至印度尼西亞等幾個地區。普洱茶在其家鄉經常被用作飲料，以減輕中國社會的體重和下午放鬆飲料。在普洱茶研究表明，普洱茶中含有足夠的咖啡因含量可以幫助減輕體重和降低壞膽固醇水平。
6.涼茶
這種保健茶的一種變體確實是由含有抗咖啡因的草藥成分製成，並且確實已被證明對灰色健康有良好的效果。草藥茶通常由草藥，水果，種子或根製成，它們都經過乾燥，然後在熱水中浸泡或浸泡。常用的成分包括生薑，rossela花，草本植物根，人參，茉莉和香草粉。
涼茶的抗氧化劑含量低於其他普通茶。然而，草藥茶的益處含量更多地取決於混合到草藥茶本身中的混合物的成分。以下是一些富含益處的涼茶的例子，你可以在家裡自己做：
- 檸檬薄荷茶，這種茶是一種簡單的茶，你可以在家裡製作。只需提供3-4小枝幹薄荷葉，別忘了提供2片垂直檸檬。接下來，將熱水倒入杯中，讓它靜置片刻，然後可以在有或沒有蜂蜜的情況下享用。這種涼茶有助於緩解由於腹脹和呼吸緊張引起的腹痛。
- 洋甘菊茶。 洋甘菊花製成的茶含有抗氧化劑，可以幫助預防糖尿病引起的並發症，抑制癌細胞的生長。 Chamomle茶最常用於放鬆時刻，因為它對身體有鎮靜作用小時。
- 紫錐菊茶，這種干燥的紫錐菊花茶，如果用溫水澆水，花朵會在水中綻放。這種茶經常被吹捧為抗擊流感和感冒的藥物。對紫錐花的研究已經確信每天喝2杯紫錐菊茶可以降低高血壓.
