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醫療視頻: 脊椎侧弯分享 My Scoliosis Story | StephyYiwen
脊柱側凸是脊柱具有異常曲線的病症。這種疾病可能導致患者背部背部疼痛，並且妨礙進行各種活動。
直到現在，脊柱側凸的治療以醫學方式進行，即使脊柱側凸患者也可以做其他有助於治療脊柱側凸的事情。以下是您可以使用這種方法治療脊柱疾病的其他方法。
瑜伽運動可以幫助治療脊柱側凸
應用於脊柱側凸患者的治療通常是多種多樣的，有手術，治療和藥物消耗 - 以減輕疼痛。這取決於每個患者脊柱的狀況。
然而，現在患有脊柱側凸的患者 - 尤其是輕度水平 - 可以嘗試鍛煉以改善脊柱的形狀。同時，並非所有運動都可以由經歷脊柱側凸的人來完成。因此，你可以嘗試做瑜伽來治療脊柱側凸。
瑜伽如何幫助脊柱側彎患者
哥倫比亞大學內外科醫學院的研究人員進行的一項研究發現了治療脊柱側凸的新方法。該研究報告發表在“健康與醫學全球進展”雜誌上，該研究表明，運動，特別是瑜伽在幫助脊柱側凸等脊柱疾病患者方面非常有效。
在這項研究中，專家邀請了多達3萬名參與者，其中包括經歷過脊柱側彎的兒童和青少年，並且已知使用緩衝緊身胸衣。這種緩衝緊身胸衣是經歷脊柱側凸的人的治療之一，因此他們的脊柱是直的和正常的。
該研究的結果指出，在患有脊柱側凸的患者中，多達32％的患者恢復了接近正常的脊柱形狀。這是每天至少1.5分鐘的瑜伽運動持續6週的結果。
而在其他患者群體中，已知脊柱的形狀在連續3天做瑜伽並持續較長時間後變得更好。
瑜伽的好處除了矯正脊柱的形狀
本研究中應用的緩衝束縛療法要求患者在3-4個月內使用該裝置約40個療程。當然，與瑜伽相比，這種療法可能會更累人。
瑜伽運動很簡單，一天內不需要太多時間，患者可以依賴瑜伽運動作為治療脊柱側凸的新治療方法之一。此外，這種瑜伽運動有助於增加靈活性，使您更容易調節呼吸，增加耐力，甚至幫助您減肥。
瑜伽有效克服脊柱側凸
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