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體內高糖水平會導致肥胖和糖尿病。然而，高血糖也可以傳播到其他條件，如膽固醇和甘油三酯。這兩個成分與心髒病幾乎沒有關係。因此，一定要注意高血糖水平，並發症可以發生其他疾病。已經知道高血糖和膽固醇和甘油三酯之間有什麼聯繫？看看下面的評論。
血糖水平，膽固醇和甘油三酯之間有什麼關係？
健康熱線頁面報導，高血糖患者的高密度脂蛋白膽固醇（良好膽固醇）較低，低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）和甘油三酯水平較高。
低密度脂蛋白膽固醇是膽固醇，會從肝臟循環到需要膽固醇水平的身體各個器官。如果血液中的LDL膽固醇過多，這種情況會增加動脈粥樣硬化的風險，即血管中的斑塊積聚。
高密度脂蛋白膽固醇是一種膽固醇，可以將血液中過量的低密度脂蛋白膽固醇恢復到肝臟，因此血液中沒有堵塞，因為低密度脂蛋白會積聚。
因此，HDL水平對於維持血液中的膽固醇平衡非常重要。 HDL的下降和LDL的增加意味著心臟和血管疾病的風險上升。
甘油三酯是一種脂肪，這種水平在進食後會增加。身體會以甘油三酯的形式儲存多餘的卡路里。甘油三酯來自任何產生卡路里而不僅僅是脂肪的食物。
在兩餐之間，當你需要能量時，甘油三酸酯從脂肪細胞中釋放出來並在血液中循環。脂肪細胞無處不在，例如皮膚下或器官之間。人體確實需要甘油三酯，但是大量的甘油三酯會增加患心髒病的風險並成為代謝綜合症的徵兆。
在這些條件下，這意味著血糖越高，患心髒病的風險就越高，因為LDL和甘油三酯的增加，以及HDL膽固醇的降低。
血糖如何影響膽固醇和甘油三酯水平？
根據博士WebMD頁面上的FACC的Elizabeth Klodas，當糖含量很高時，身體會通過釋放大量胰島素來應對。胰島素是代謝血液中糖和膽固醇（脂肪）的重要激素。胰島素用於使血液中的糖循環，可以輸送到人體的細胞中。然而，釋放胰島素激素量的效果不僅導致血糖儲存。如果胰島素水平升高，LDL膽固醇會升高，而HDL膽固醇會降低。
然後，如果身體根據需要儲存了所有的糖，但血液中仍有大量的血糖循環，那麼胰島素有助於將糖轉化為甘油三酯。這就是為什麼當高血糖時，體內脂肪甘油三酯的脂肪也會上升。
因為血糖，膽固醇和甘油三酯是相互聯繫的，特別是對於糖尿病患者而言，往往有高血糖水平，應該更加意識到這種情況。
你如何預防高血糖？
因為高血糖水平實際上可以提供有害作用，所以保持體內血糖水平穩定非常重要。有幾種方法可以做：
- 保持理想的體重
- 吃高纖維食物
- 每天至少鍛煉30分鐘，每周至少鍛煉4天
- 戒菸
- 定期檢查血糖，血壓，膽固醇和甘油三酯
