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醫療視頻: 手術後不能吃什麼？吃什麼能讓傷口癒合得較快？我驚呆了！
你經常在禁食時經歷口腔潰瘍嗎？放鬆，你並不孤單。澆口肯定會讓你在黎明時分或者吃快餐時感到不舒服。事實上，只是漱口它感覺疼痛不可抗拒。你有沒有想過為什麼有人在禁食時會腫脹？你怎麼處理它？您可以在以下評論中找到所有答案。
為什麼我在禁食時容易受到口腔潰瘍的影響？
澆口是一種口腔問題，其特徵在於口腔壁上出現潰瘍。經歷潰瘍瘡的人通常會感到疼痛，難以進食，飲酒甚至只是說話。澆口可以同時出現一個或幾個水果，無論是在口腔還是臉頰，牙齦，舌下或腭。
不僅在禁食期間，潰瘍瘡可能由於某些原因隨時發生。通常，口腔潰瘍是由口腔健康不良，對酸性或辛辣食物敏感，月經或懷孕引起的荷爾蒙因素，壓力，睡眠不足等引起的。
然而，潰瘍瘡主要是由於缺乏維生素B或C，鐵和其他營養素。特別是在禁食時，身體缺乏營養攝入量，這並不像平時那樣自由。是的，你只能在黎明時吃平衡健康和營養的食物並打破禁食。
禁食時，胃會空著大約13個小時。這種情況會使胃酸趨於上升。胃的酸性作用將被帶到口腔並使口腔中的細菌發展得更快並且發炎。
在禁食期間沒有食物的空口狀況將使細菌更容易生長和繁殖以引起炎症。這肯定會因胃酸的增加和缺乏維生素C的攝入而加劇，維生素C可用於對抗炎症。這就是為什麼有人在禁食時更容易患潰瘍瘡。
禁食禁令潰瘍瘡的提示
你知道，患潰瘍並不意味著你不能禁食！主要的關鍵是你仍然能夠快速快速，即使你有潰瘍瘡是要注意良好的食物類型，應該避免在sahur和開齋飯期間。嗯，這是一個指南，你可以遵循，以便在禁食時克服潰瘍瘡。
食用的食物很好
建議患有潰瘍瘡的人食用含有少量酸的食物。例如燕麥片，麵包，穀物和堅果，例如芸豆和豌豆。
禁食期間，水果和蔬菜很適合食用。然而，一些水果含有酸，可以加重潰瘍瘡。選擇瓜類，香蕉和椰子等水果，這些水果對於口腔潰瘍是安全的。
水肯定是緩解潰瘍瘡的最佳飲品。但是，如果你是牛奶，咖啡或茶的粉絲，即使你有潰瘍瘡也可以服用。
必須避免的食物
口腔潰瘍必須避免的食物類型當然是酸性和辛辣食物。罐頭食品和加工食品是故意酸化以抑制細菌生長的食品。因此，您必須避免這兩類食物。
還要避免酸含量高的水果，如酸橙，檸檬，櫻桃，石榴和菠蘿。能量和碳酸飲料還包括酸性飲料，這些飲料對你的潰瘍瘡不利。
除了食物，鵝口瘡的癒合過程可以通過改善您的日常生活方式加速。來吧，遵循這種健康的生活方式。
- 盡量每天至少刷牙三次即在sahur之後，在打破快速之後，以及在睡覺之前。這對於減少禁食期間牙齒中的斑塊積聚是有用的。
- 多喝水，這對於沖洗引起口腔潰瘍的細菌是有用的。
- 擴大吃含有纖維和維生素C的食物，如橘子，番石榴，西紅柿等。維生素C有助於保持耐力，因此您可以在禁食時避免口腔潰瘍的風險。
- 避免過於辛辣，過熱或過冷的食物，在禁食時，辛辣，冷熱食物會導致胃灼熱和潰瘍瘡。
- 得到足夠的休息，來自Healthline的報導，睡眠不足會導致潰瘍瘡。確保您在禁食期間得到足夠的休息。
