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醫療視頻: 【為什麼會這樣】皮膚癢得沒法忍也醫不好？你的過敏原其實是自律神經失調！
經過一天的活動後，已經準備好休息了，突然間你感到非常癢。你經常這樣經歷嗎？或者也許你已經睡著了，但最終醒來因為你的整個身體變得癢。晚上發癢是非常令人不安的。因此，了解更多關於每天晚上處理瘙癢的各種原因和方法。
為什麼晚上皮膚會變得更癢？
瘙癢通常由皮膚炎症引起的物質引起。原因可能包括皮膚病，健康狀況，過敏反應或心理狀況。然而，下面的三件事確實可以使夜間的瘙癢感覺更糟。
生物體時鐘
在大多數情況下，由於體內晝夜節律的變化，您的皮膚在夜間會發癢。晝夜節律是一種生物鐘，決定了你身體每個器官的運作方式。例如，白天你的消化系統正在努力工作，而在晚上你的消化系統會休息。
現在，夜間變化的晝夜節律會讓你更容易發癢。晚上，你的身體產生許多叫做細胞因子的蛋白質。這種類型的蛋白質會使炎症惡化。雖然負責對抗炎症的皮質類固醇激素僅在晚上少量產生。
因此，你的皮膚在夜間變得更加發炎。炎症症狀包括瘙癢，發紅或腫脹。
皮膚乾燥
到了晚上，人體皮膚也會變得乾燥。這是因為通常空氣溫度會降低，因此夜間會降溫。在醫學界被稱為乾燥症的干性皮膚通常看起來鱗片狀，破裂，並且感覺非常癢。
瘙癢在夜間更加明顯
在其他情況下，您實際上在早晨或下午感到瘙癢。但是，由於忙於活動，瘙癢感覺不是很大。例如，在晚上睡覺前，沒有什麼東西可以引起你的注意。出現的瘙癢也感覺更加強烈。
每天晚上瘙癢的各種原因
以下是您經常在睡覺前或睡覺時經歷瘙癢的各種可能性。
- 皮膚病，如濕疹或牛皮癬
- 昆蟲叮咬如蚊子，蟎蟲，蜱蟲或pin蟲
- 壓力，抑鬱和焦慮症等心理狀況
- 缺鐵性貧血
- 腎臟或肝臟疾病
- 甲狀腺疾病
- 睡眠障礙，如不安腿綜合徵
- 由於多發性硬化或糖尿病引起的神經障礙
- 對食品，飲料，化妝品或藥物的過敏反應
克服夜間瘙癢
為了預防和克服夜間瘙癢，您可以執行以下步驟。
- 穿棉睡衣。
- 使用保濕霜（潤膚露）沐浴後或睡前。
- 不要用熱水淋浴。如果您想洗個熱水澡，可以使用溫水。
- 用冷敷壓縮發癢的部位。
- 確保房間的溫度足夠涼爽但仍然潮濕。如有必要，安裝空氣保濕霜（加濕器）晚上。
- 避免使用會引起刺激的護膚品。例如香水，香皂和防腐劑，或含有太多化學物質的保濕劑。
- 服用過敏藥（抗組胺藥）。
- 塗抹藥膏或 洗劑 爐甘石。
如果你已經完成了上述步驟，但瘙癢沒有消失，你應該立即去看醫生。同樣，如果你因為總覺得晚上發癢而無法入睡。
你經常晚上發癢嗎？這就是原因
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