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眼睛乾澀一定很不舒服。當眼淚產量太少或質量差時，您會感到眼睛乾澀。如果不治療，這種情況可能會導致感染和眼睛受損。為此，您需要找到各種方法來處理每個季節的干眼症。
乾眼和過敏之間的區別
季節性過敏可引起與慢性乾眼相似的各種症狀。為此，您需要知道如何區分您的眼睛何時真的干燥以及您何時遇到過敏症狀。這樣，您就可以確定如何處理適合您自己狀況的干眼症。
眼睛乾澀
如前所述，當眼睛沒有產生足夠的眼淚或產生質量差的眼淚時會出現眼睛乾澀。這種情況可能發生在某些情況下，例如飛機，空調房，騎自行車，以及在電腦屏幕上盯著幾個小時後。
這些是您在經歷眼睛乾澀時出現的各種症狀。
- 眼睛發出刺痛，疼痛，灼熱或發癢的感覺。
- 因此很容易眩光。
- 紅眼睛。
- 感覺像某種東西被卡在眼睛裡，所以它讓它感覺不舒服。
- 戴隱形眼鏡時遇到問題。
- 水汪汪的眼睛，就像身體對乾眼症的反應一樣。
- 視力模糊，眼睛疲憊。
過敏
眼睛可能發生過敏，症狀類似於眼睛乾澀。然而，不同之處在於瘙癢的存在伴隨著眼睛的灼燒感。此外，當對眼睛過敏時也會流涕和發紅。一般來說，過敏是由各種因素引起的，例如：
- 藥物的副作用
- 女性激素療法
- LASIK手術
- 長期使用隱形眼鏡
- 免疫系統過濾疾病的副作用，如狼瘡和風濕病
- 眼瞼感染（瞼緣炎）
- 眼瞼手術後沒有完全眨眼
如何根據季節處理乾眼症
乾燥的季節和雨季都會導致眼睛乾澀。以下是根據季節處理乾眼症的各種方法。
旱季
引自Healthline，乾燥季節或夏季是您眼睛的最佳時間。原因是，研究人員發現，在夏季，乾眼的發病率和風險會降低。這很可能是由於空氣溫暖，這有助於保持眼睛濕潤。要在乾燥季節治療乾眼症，您只需要家庭護理，例如：
1.放下人工淚液
你可以在藥房購買非處方人工淚液。使用每隻眼睛感覺乾燥或每3-4小時。但是，請務必選擇不含防腐劑的產品，以便在相當長的一段時間內使用。
2.吃omega-3脂肪酸
您可以通過食用含有omega-3脂肪酸的食物來克服輕微乾眼症的症狀。例如鮭魚，沙丁魚，鳳尾魚和鯰魚。每天定期進食以獲得最大的益處。
3.壓縮眼睛
通過在眼睛中加入溫熱敷料，可以滋潤乾眼症。這樣做是為了釋放眼瞼腺體中的油脂，幫助提高眼淚的質量。另外，用乾淨的毛巾和溫水清潔眼瞼。
雨季
與旱季相比，雨季讓您可以體驗各種眼部問題，包括眼睛乾澀。雨水和水濺通常是最初的原因。以下是處理雨季乾眼症的各種方法。
1.定期清潔眼睛
您需要做的第一件事是保持定期的眼睛衛生。嘗試每天用冷水洗3至4次。用冷水清洗有助於清除由於雨水濺出而留在眼睛中的細菌。
2.避免濺水
即使從天空下來的雨水非常乾淨，如果落入眼睛的雨水來自樹木或不穩定，因為它肯定被污染物污染，你需要小心。
如果您在騎摩托車時不小心弄髒了水，請立即用乾淨的清水和溫和的肥皂清洗，然後擦乾眼睛。此外，進入眼睛的雨水也可以打開讓眼睛乾燥的淚腺。
3.不要揉眼睛
暴露在雨中後用臟手揉眼睛會使細菌和污垢進入眼睛。因此，除了使其乾燥之外，這還會增加感染的風險。
為此，請確保在使用它們擦拭之前已經清潔過雙手。或者你可以眨眼睛讓自己感覺更舒服。如果眼睛太乾，你也可以滴一下舒緩的眼藥水。
