預測下月月經月經的正確方法

內容:

• 醫療視頻: 20150519 最强大夫 大夫教学安全期正确计算方式 爆料肥胖和月经关系
  
• 什麼是月經週期？
  
• 如何計算正確的月經週期
  
• 那麼，你如何計算不規則的月經週期？
  

醫療視頻: 20150519 最强大夫 大夫教学安全期正确计算方式 爆料肥胖和月经关系

每個育齡婦女每月至少會經歷一次月經。然而，並非所有女性都可以預測每月客人的到來。即使你已經確切地知道你的時間段何時開始，你也會更快意識到你是否在任何時候都遲到了。這不僅有助於您計劃懷孕，還可以同時檢測可能的健康問題。那麼，你如何計算正確的月經週期？

什麼是月經週期？

平均時間為三至七天。那麼，月經週期的意思是從月經的第一天到下個月的月經的第一天的時間跨度。

一般來說，正常的月經週期每28天發生一次，即使有任何 21至35天，如果在這些時間之間出現任何情況，您的月經仍然正常。那麼，你的周期是什麼，是正常的還是不規則的？請嘗試在此處查看。

如何計算正確的月經週期

如何計算你的月經週期：從月經血的第一天開始。這意味著，月經前幾天通常出現的褐色斑點或斑點不包括在您的月經週期中。

以8月15日本月月經的第一天為例，不要忘記在日曆上標記。接下來，等到月經結束。當你月經月經時，然後重新記錄日期，例如9月12日。這是你的新月經週期的開始。

然後，計算您上次月經的第一天（第15天）到下次月經前一天（9月11日）之間的時間跨度。不要算到12日，因為在那一天，你已經再次月經，所以這將被計入下一個月經週期。

計算後，從8月15日到9月11日，相隔28天。這一天距離顯示您的月經週期，每28天一次。

那麼，你如何計算不規則的月經週期？

對於那些月經週期不規律的人，您可能會對確定如何計算月經週期感到困惑。例如，本月每30天的月經週期，但下一個週期為每25天更快，或者更長，為35天。

實際上，如何計算規律和不規則的月經週期是真的。關鍵是要計算本月第一天到下次月經前一天之間的時間跨度。

不同的是，月經不調的人建議至少連續六個月記錄您的月經週期，然後記錄平均值。那麼，你得到的結果是你月經週期的基準。