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醫療視頻: 5種不是肥胖造成的「脹大鼓鼓肚子」成因+解決方法。看看你是哪一種?
脹氣是一個問題，肯定會讓你感到不舒服。你真的不需要太擔心，因為大多數腸胃脹氣的原因通常是無害的，並且可以隨著時間的推移自行消退。但是，您也可以通過各種方式來應對腸胃脹氣，從而加快您的康復速度，如下所示。
如何應對你應該嘗試的腸胃脹氣
1.傷害屁或打嗝
因此胃不再臃腫，不應該逮捕放屁或打嗝。屁和bel氣是身體去除胃中多餘氣體的自然方式。因此，當胃感覺不舒服時，很快就會找到機會遠離周圍的人去除氣體。
你也可以通過排便來捕獲氣體。氣體會隨著糞便一起排出，讓你的胃更加舒緩。
2.壓縮熱水
如果你有足夠的空閒時間在家裡，試圖解決這種脹氣問題絕對不會受到傷害。
將乾淨的毛巾浸泡在熱水盆中並擠出多餘的水。在胃上塗抹熱敷10-15分鐘，以緩解疼痛和痙攣。你也可以用熱水填充塑料瓶，然後用薄毛巾包裹，然後將其粘在胃上。
溫暖的溫度可以擴張血管，使氧合的新鮮血液流動更快，有助於腹部肌肉放鬆，最終減輕疼痛。
我們走吧！
當胃因腹脹而感到噁心時，讓我們從坐起來走路，然後步行10-15分鐘。輕度運動可以幫助放鬆腸道肌肉，使運動平滑，排出胃中的多餘氣體。
或者，您可以嘗試通過慢慢深呼吸來進行呼吸練習，並在10個慢速計數中緩慢移除它。
4.喝涼茶
從姜或薑的混合物中的涼茶 薄荷 可以迅速克服胃腸脹氣。如果它是乾燥的，它也會伴有便秘，所以加入茴香可以幫助融化糞便，使BAB變得更光滑。
5.服藥
如果上述方法不夠有效，您可以購買藥房出售的處方藥。選擇含有二甲基矽油的抗真菌藥物，以幫助清除體內的氣體。
此外，您可以嘗試一些自然療法，如活性炭或與蘋果醋混合水。
克服胃脹的五種最有效方法
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