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最近的研究表明，對生活持樂觀態度的女性有機會比悲觀但又不樂觀的女性長壽。
Eric Kim，哈佛大學社會與行為科學系研究主任。波士頓Chan公共衛生學院及其同事表示，提高生活質量和改善健康狀況的一種方法是樂觀。事實上，在伊利諾伊大學進行的研究發現，樂觀主義者的心臟健康狀況往往比悲觀者更好。
什麼是樂觀主義？
發表在“美國流行病學雜誌”上的研究將樂觀主義定義為一種由積極思想和充滿期待所表現出的精神態度，並相信永遠會有好事。樂觀的人總是有積極的想法和任何條件一樣困難。
一些研究表明，樂觀的人往往比悲觀的人有更好的身心健康。悲觀態度與樂觀主義相反，樂觀主義從壞的一面看待事物，總是抱有不好的期望。
你能讓女人長得多樂觀嗎？
布里格姆婦女醫院和波士頓哈佛大學的公共衛生研究人員之一凱特琳·哈根（Kaitlin Hagan）表示，樂觀的人們往往會以更健康的方式行事。例如，更頻繁地做運動，吃健康食品，以及其他最終會降低死亡風險並間接延長生命的事情。
哈根還補充說，樂觀也可能對身體的生物功能產生直接影響。其他研究表明，一個人的高度樂觀會影響較低的炎症水平，更健康的血脂水平（血液中的脂肪）和更高的抗氧化劑。
以下是導致健康樂觀的三件事，即：
- 樂觀的人更關心他們的健康以及使他們更健康的因素。
- 樂觀主義者通常擁有健康的生活方式
- 面對問題時，樂觀的人有有效的方法來克服它們而不是消極地回應。
樂觀可以將死亡原因減少近30％
為了進一步了解樂觀對健康和死亡風險的好處，Kim和他的同事分析了2004 - 2012年的數據，涉及約7萬名參加護士健康研究的女性。護士健康研究是一項通過每兩年進行一次調查來評估女性健康的研究。
研究中檢查的因素是與身體和心理健康以及與飲食，疾病史，運動強度，吸煙和飲酒等事物相關的習慣相關的因素。在2004 - 2012年期間，該調查被添加到有關樂觀的問題中。
結果與樂觀程度較低的女性相比，樂觀程度較高的女性死亡風險降低30％。
研究人員還發現，與最不樂觀的女性相比，最樂觀的女性死於各種疾病的可能性較小，包括：
- 因癌症死亡率降低16％
- 因心髒病死亡率降低38％
- 因中風死亡率降低39％
- 感染死亡率降低38％
然後男人呢？
Eric Kim表示，他的研究並未將男性納入受訪者，因此結果僅包括女性。
然而，之前的研究發現，男性和女性的樂觀與健康之間存在聯繫。事實證明結果是一樣的，即樂觀對健康有很好的影響，能夠延長壽命。
雖然消極思維不是在一個人的年齡發揮作用的唯一因素，博士來自俄亥俄州克利夫蘭診所的心理學家Susan Albers表示，樂觀對於成長非常重要，不容忽視。如果它不是自然而然的話，可以增長樂觀的態度。與心理學家協商，與那些對觀看有積極信息的電影持積極態度的人聚會，可以成為培養這種態度的一種方式。
