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胰島素注射是治療糖尿病患者高血糖的一種方法。然而，有些人在長期治療後抱怨自己的體重。胰島素注射是否會產生脂肪，或者其他因素引起的體重增加是真的嗎？請繼續閱讀以找到答案。
胰島素注射是否會產生脂肪？
是。使用胰島素時，增加體重是最常見的副作用。胰島素注射的作用是增加體內的激素胰島素，而胰島素不屬於糖尿病患者。
胰島素的添加有助於身體使用葡萄糖儲存（血糖）作為其所需的每個細胞和組織的能量。在胰島素注射的幫助下，您的身體在儲存葡萄糖方面變得更加有效，因此身體不會出現過多的血糖。另一方面，胰島素使身體以糖原或脂肪的形式儲存葡萄糖。脂肪的增加使體重增加。
並不是說這種副作用可以被低估
雖然這些副作用很正常並且不那麼危險，但如果你的飲食仍然很差，你的體重會進一步增加，同時繼續接受治療。您吃的食物越多，菜單選擇也不健康，最終血糖會急劇增加。結果，更多的血糖被儲存為脂肪。這是使用胰島素時體重急劇上升的原因。
在快速時間內急劇增加的血糖，稱為高血糖，也可能是危險的。高血糖的特點是即使你剛剛吃了就會嚴重飢餓，因為並非所有需要能量的身體細胞都能獲得血糖。
不要隨意停止使用胰島素
即使注射胰島素使其發胖，也不能隨意減少頻率和劑量。特別是在沒有諮詢醫生的情況下單方面停止使用它。這種策略很危險。不是通過注射胰島素控制的高血糖，而不是獲得理想的體重，可能導致長期糖尿病的並發症，這是危險的。
在使用胰島素期間控制體重的提示
管理食物部分和通過食物菜單分類是胰島素治療中保持體重暫時上升的兩個主要關鍵。選擇含有高複雜纖維和捲心菜的食物來源，如全麥，酸奶，堅果和種子，蔬菜和水果，可以幫助提供更長的能量，同時控制血糖保持平衡。
同時保留食物的一部分，以免過量，使體重不增加。最好每天吃6次（每2-3小時間隔一次）以便血糖保持穩定，而不是3次吃米飯，堆積的菜餚可以迅速升高和降低血糖。這種“經常吃一小部分”的方式也有助於防止你吃掉對血糖有害的食物。如果不將其調整到胰島素劑量，不吃飯會導致血糖急劇下降。
最後，平衡鍛煉程序，燃燒身體多餘的卡路里，使其不被儲存為脂肪。美國糖尿病協會建議糖尿病患者選擇有氧運動（步行，游泳，慢跑，騎自行車）和力量訓練（俯臥撑和舉重）來幫助控制血糖水平。每週鍛煉至少150分鐘，或每天鍛煉至少30分鐘。
