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醫療視頻: 補充葉酸那麼重要，就要進行葉酸檢查嗎？專家並不建議做 為什麼要補充葉酸？ 葉酸檢查有沒有必要做？ 過量補充葉酸會不會有危害？
葉酸是維生素B群的一部分，恰好是B9。葉酸在每個人的飲食中起著重要作用，同時負責細胞生長和身體發育。葉酸對於懷孕和懷孕早期的女性非常重要。
為什麼食用葉酸很重要？
葉酸在大腦發育和大腦發育中佔有非常重要的地位 脊髓 （脊髓）寶寶。即使你不知道自己懷孕了，大腦還是 脊髓 你的寶寶已經開始形成。當時血液中含有足夠的葉酸，你已經幫助了大腦的形成 脊髓 寶貝最佳。許多不明白服用葉酸的女性可以幫助預防一些嚴重後果的風險。
葉酸有助於預防對大腦和大腦有直接影響的出生疾病 脊髓，由於嬰兒器官發育失敗，通常稱為NTD（中性管缺陷）或先天性疾病，如 脊柱裂 和 無腦畸形.
在適當的時間服用適當劑量的葉酸意味著將妊娠障礙的風險降低多達72％。
什麼時候吃葉酸的好時機？
服用含有葉酸的補充劑非常關鍵。通過每天消耗高達400微克（mcg）的葉酸，至少從你和你的伴侶試圖懷孕前一個月開始，直到孕早期，你將減少嬰兒患NTD風險約50-70％的機率，同時有助於減少干擾其他分娩。
你可以在最近的藥店買到葉酸補充劑，或者你可以服用維生素，包括產前維生素和常規維生素。重要的是要確保您的補充劑含有400微克葉酸。
建議有機會獲得NTD的婦女每天攝入大約5毫克的高劑量葉酸，直至孕齡達到12週。如果出現以下情況，則風險較高
- 您或您的伴侶有NTD
- 以前懷孕的NTD病史
- 您或您的伴侶有NTD的家族史
- 你有糖尿病
此外，服用抗癲癇藥物的女性應諮詢醫生，了解葉酸的攝入量，也應加入劑量中。詢問癲癇，抗癲癇治療及其與懷孕的關係。
如果您遇到上述任何一種情況，請聯繫您的醫生，以便您可以開具更多劑量的葉酸。您的醫生或助產士也可能建議進行額外的測試（篩查）在懷孕期間。
葉酸的食物來源
下面的一些食物可以支持你的飲食或食用葉酸：
- 綠葉蔬菜，如菠菜或生菜
- 柑橘或柑橘jerukan水果
- 堅果
- 麵包
- 穀物
- 飯
- 麵食
如果上述食物清單不符合您對葉酸的要求，您的醫生或治療師可能會建議每日食用含有葉酸的補充劑。
為什麼葉酸對孕婦很重要
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