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醫療視頻: 患糖尿病要吃南瓜？糖尿病人可以吃南瓜嗎？南瓜吃錯了反而會讓血糖更嚴重！
胃部脂肪過多的人可能導致胃部膨脹。這不僅降低了穿著的自信心，因為腹部有褶皺，但也與糖尿病有關。如果患有腹部疾病的人有患糖尿病的風險，這是真的嗎？請考慮以下評論。
什麼原因引起胃脹？
腹部膨脹表明腹部脂肪過多，表明一個人是中心性肥胖症。這種情況是由於不健康的生活方式造成的，例如食用含有反式和含醣脂肪的過多食物，睡眠模式不佳，缺乏運動和飲酒。
當有人食用含脂肪或含糖的食物時，必須考慮攝入其他卡路里食物;調整每天的卡路里攝入量。這也必鬚根據所開展的活動進行調整。如果它不平衡，那麼體重會增加並且可能發生胃擴張。
然後，壓力增加會使人難以入睡，從而使睡眠模式變得更糟。隨著時間的推移，激素皮質醇將繼續增加並引發胃中脂肪的儲存。然後，飲酒可以減少體內脂肪和卡路里的燃燒。
胃部膨脹意味著增加患糖尿病的風險
實際脂肪不僅存在於胃部，還存在於大腿，臀部和上臂。身體脂肪被用作能量儲備並幫助蛋白質修復受損的身體細胞。即使脂肪是有益的，多餘的脂肪導致積聚會對健康產生負面影響。
過量的胃脂肪是由積聚的內臟脂肪引起的，並且富含過量的甘油三酯。如果繼續積聚，這可以擴散到肝臟，胰腺，心臟和其他器官。
胰腺是產生胰島素的器官。當脂肪繼續在胰腺中積聚時，這將破壞體內血糖的平衡。因為胰腺會繼續產生胰島素，但細胞不能正常使用胰島素。細胞變得不敏感，其不吸收葡萄糖作為能量，直到最終葡萄糖將繼續累積。這種情況稱為胰島素抵抗，導致糖尿病。
博士說：“當脂肪細胞進入胃部並積聚時，脂肪會阻礙降低血糖所需的胰島素。” Gerald J. Friedman糖尿病研究所糖尿病管理項目主任Gerald Bernstein在衛生部報導。
克服胃部膨脹意味著降低患糖尿病和其他慢性疾病的風險
改變生活方式以保持健康是預防糖尿病的關鍵。這包括克服導致胃脹大的多餘體重。為此，您需要保持每天的卡路里需求，例如減少含有高碳水化合物的食物和飲料。體育運動還可以幫助患有腹部疾病的人減肥。所有這一切都必須按照你的條件定期進行。
保持理想的體重當然可以避免您從胃部膨脹。不僅是糖尿病，體重過重還與中風，高血壓，脂肪肝和心髒病有關。計算體重指數，這可以幫助您通過根據體重和身高測量體脂來確定您是否超重。要計算您的體重指數，請計算 BMI計算器 這一點。
