內容:
- 醫療視頻: 夏季糖尿病饮食必吃四个菜血糖好，还要防这个并发症
- 炎熱天氣對糖尿病有什麼影響？
- 炎熱的天氣使人脫水
- 糖尿病使你很難出汗
- 炎熱的天氣會干擾胰島素的反應
- 4.嚴重的炎症空氣污染
- 炎熱的天氣使腳容易發霉
- 在旱季控製糖尿病症狀的提示
醫療視頻: 夏季糖尿病饮食必吃四个菜血糖好，还要防这个并发症
不僅可以增加血糖水平的食物。生活在像印度尼西亞這樣的熱帶國家，你也必須更加小心極端天氣。因為炎熱的天氣會使大多數人的糖尿病症狀加重。
炎熱天氣對糖尿病有什麼影響？
炎熱的天氣實際上可以通過各種意想不到的方式對糖尿病患者的健康產生負面影響。
炎熱的天氣使人脫水
炎熱的天氣容易脫水。然而，糖尿病本身基本上使你比其他人更容易和更快地脫水。
糖尿病的症狀會導致您經常口渴，出汗過多和尿頻，這會使身體失去大量的液體。反過來，脫水會增加血糖，進一步加重糖尿病症狀。
特別是如果您是胰島素的使用者，脫水可以減少皮膚的血液供應，從而減少注射後胰島素劑量的吸收。
糖尿病使你很難出汗
汗水是身體從極端溫度升高中冷卻的自然方式。當你的皮膚打呵欠（乾燥）時，汗水會消除熱量並使你冷卻。
然而，在乾燥季節，灼熱的天氣和持續潮濕的空氣相結合，讓你感覺很熱。這使得身體更難冷卻，因為汗水不能正常蒸發。
此外，由於糖尿病而導致的血管和神經損傷可能會損害汗腺，使您的身體在需要時不會出汗。
這種情況可能會導致 中暑 和 中暑 這是一個醫療緊急情況。
炎熱的天氣會干擾胰島素的反應
極端炎熱的天氣會干擾身體如何調節，產生和使用胰島素。這會增加風險血糖水平急劇上升（高血糖）甚至突然下降（低血糖）。
每個患有糖尿病的人都可以對極端溫度的變化做出不同的反應。在某些人中，炎熱的天氣會導致血管擴張。血管擴張可加速胰島素吸收，從而導致低血糖（低血糖）。
引用糖尿病網站，服用降血糖藥物的糖尿病患者，由於天氣炎熱導致的低血糖風險往往更高。
雖然在旱季活動期間，少數其他人更容易受到血糖突然升高的影響。這是因為炎熱的天氣會對他的血糖代謝系統造成壓力。
4.嚴重的炎症空氣污染
在印度尼西亞，極端炎熱的天氣也受到車輛排放物造成的高空氣污染的影響。進入人體的污染物質會引起炎症。
“氧化應激的炎症是所有慢性代謝性疾病（包括糖尿病）的基礎，”教育部長Dr.Prut-KEMD，PB PERKENI（印度尼西亞內分泌學協會）主席，8月份由Hello Sehat團隊會見時說。然後在簽署“城市改變糖尿病”計劃期間在雅加達市政廳。
面對環境天氣和道路擁堵的熱情的情緒壓力也會增加身體的炎症。糖尿病患者體內發生的炎症越多，就會越來越多地引起胰島素抵抗。
反之亦然。身體抵抗胰島素越多，它就會引發更嚴重的炎症。胰島素抵抗會使血糖急劇上升，從而加重糖尿病症狀。
炎熱的天氣使腳容易發霉
在乾燥的季節，你的腳可以大量出汗，以便它們始終保持濕潤。特別是如果你繼續穿著封閉的鞋子。潮濕皮膚的狀況成為真菌生長引起感染的地方。
在旱季控製糖尿病症狀的提示
老年人是在炎熱天氣中最容易發生血糖問題的人群。然而，所有年齡段的糖尿病患者必須保持意識並預測其危險性。
從美國疾病預防控制中心和其他來源總結，以下是在旱季控製糖尿病症狀的方法：
- 經常多喝水，即使你不口渴，所以你不會脫水。
- 避免飲用含酒精和含咖啡因的飲料，如咖啡，茶，能量飲料和運動飲料。這種飲料會導致身體失去液體並增加血糖。
- 在移動之前，期間和之後檢查血糖。
- 您可能需要更改正在使用的胰島素劑量，但請先諮詢醫生。未經醫生允許，不要改變胰島素劑量。
- 穿寬鬆的衣服，衣服涼爽，顏色鮮豔，不會過熱。
- 長時間在戶外移動時，請始終使用防曬霜和帽子。 曬斑 （曬傷皮膚）可以增加你的血糖水平。
- 當空調房間開始過熱時，請到空調房間避難。在極端炎熱的天氣中，僅使用風扇冷卻身體是不夠的。
- 將您的糖尿病藥物（包括胰島素）保存在遠離陽光的地方。如果直接受熱，可能會損壞藥物。切勿將藥物留在車內。
- 了解低血糖的症狀和預期治療的高血糖症狀。
- 在寒冷的房間鍛煉以防止風險中暑.
