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襠水泡或 大腿擦傷 當你走路或跑步時，大腿內側接觸（或接觸布料）會產生摩擦，從而損傷皮膚外層，導致大腿皮膚變得敏感和發炎。
穿著裙子，裙子或褲子時，這種帶紅色的皮疹會讓你感到不舒服 - 尤其是在炎熱潮濕的時候。當你出汗時，汗水中的潮濕空氣會粘在皮膚上，進一步破壞皮膚層。
報導來自 健康據博士說Cleveland Clinic的皮膚科醫生Melissa Piliang，任何可以吸收水分的東西都可以幫助預防腹股溝水皰。但是，不要將除臭劑作為首選 - 儘管除臭劑在緊急情況下會非常有效。 Piliang說，除臭劑實際上會使皮膚乾燥。所以，如果你繼續使用除臭劑，你的皮膚可能會變得更加發炎。那麼，解決方案是什麼？
各種簡單的方法來治療襠部水皰
粉
潮濕和潮濕的皮膚會使水皰變得更糟。粉末可以吸收皮膚層的油脂和水分。在您離開家之前，將粉末或嬰兒爽身粉塗抹在大腿內側和大腿褶皺處，這些區域會出汗很多。
凡士林
凡士林充當潤滑劑以防止由於大腿摩擦引起的水泡。在大腿內側和大腿褶皺上塗抹果凍。您可以在一天內多次重複申請。凡士林也可用於治療發炎的皮膚。
潤唇膏
與凡士林一樣，潤唇膏可以防止由於襠部水泡而導致大腿切割，因為光滑的質地提供了透明屏障以防止摩擦。為了提供額外的保護，您可以在最敏感的區域使用滾動止汗除臭劑。
緊身短褲
當你想要穿一個罐子時，緊身短褲（spanx）是個不錯的選擇。緊身短褲可以幫助防止由於持續摩擦導致的大腿擦傷。織物將充當皮膚之間的屏障，以最小化摩擦和吸收汗液。
椰子油
除了有效的頭髮護理。椰子油還有效地防止由於大腿摩擦引起的擦傷。只需將一勺椰子油，小蘇打和精油混合，然後塗在大腿內側和大腿上。
身體乳液
身體乳液可以快速解決，以避免水泡。使用特殊乳液治療敏感性皮膚或改善皮膚乾燥的類型。此外，含有生乳木果油的潤膚露也被證明可有效地防止大腿擦傷。
選擇合適的衣服
運動時，穿著貼身衣服，身上沒有汗水，如合成纖維。不要使用棉質襯衫或褲子鍛煉身體。棉花只能吸收水分，刺激皮膚更加嚴重。您還可以考慮為上半身和下半身交替進行單獨的運動，讓您的大腿在健身房出汗時避免過度摩擦。
怎麼治療水皰，如果為時已晚？
必須立即治療大腿上的水泡，所以不要忽視它們。用水清潔受刺激的部位，不要揉搓，並將其乾燥。您也可以使用溫和的保濕肥皂。
清潔後，塗抹凡士林。如果水皰非常疼痛，腫脹，出血或皮膚結殼增厚，請聯繫您的醫生。您的醫生可能會開藥物治療皮膚炎症。
在再次開始活動之前，讓您的皮膚完全恢復。白天穿寬鬆柔軟的衣服，晚上睡覺時穿棉質睡衣。持續的摩擦只會使炎症惡化。如果您的皮膚炎症沒有改善，您可能需要醫生的抗生素軟膏來治愈感染區域。
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