內容:
- 醫療視頻: 人體實驗室 鼻竇炎內視鏡療法 不復發治療率逾八成│中視新聞 20180122
- 需要做些什麼來預防鼻竇炎，以免它再次復發
- 勤奮洗手
- 多喝水
- 獲得年度流感疫苗
- 避免壓力
- 吃營養食品
- 避免環境中的過敏原
- 保持口腔健康
醫療視頻: 人體實驗室 鼻竇炎內視鏡療法 不復發治療率逾八成│中視新聞 20180122
鼻竇炎是竇壁的炎症，竇壁是位於顴骨和前額後面的小空氣腔。鼻竇炎是一種可以影響所有年齡的常見疾病。通常，鼻竇的特徵是喉嚨疼痛，前額或眼睛周圍疼痛，顴骨疼痛，口臭等。由於這些症狀，它肯定會干擾日常活動，因此需要努力防止鼻竇炎復發。
需要做些什麼來預防鼻竇炎，以免它再次復發
以下是一些可以預防鼻竇炎的簡單提示。
勤奮洗手
也許沒有意識到，你經常觸摸你的眼睛，鼻子和嘴巴。結果，細菌可以通過這三個主要的“門”進入身體，讓你生病。因此，洗手是避免生病和將病菌或病毒傳播給其他人的最重要的一步。事實上，根據一項研究表明，勤洗手可以減少呼吸系統疾病，如感冒，高達16-21％。
多喝水
喝大量的水是保持粘膜濕潤和稀薄的有效方法，因為它可以防止鼻腔乾燥。粘膜必須水合才能有效工作，這樣才能降低感染病毒感染的風險。此外，如果您在感冒時增加用水量，那麼它可以幫助您恢復。
獲得年度流感疫苗
根據疾病預防控制中心的說法，預防流感意味著您也可以預防鼻竇炎。流感疫苗經常被重新設計，以匹配每年都在變化的病毒鏈。流感疫苗建議用於：
- 所有6-18歲的兒童
- 成人> 65歲
- 流感並發症風險高的成年人
- 衛生工作者
疫苗“教會”你的身體如何識別病毒以及如何對抗它們。然後，當您接觸到實際的病毒時，您的免疫系統會迅速識別並接受抵抗。不幸的是，接種流感疫苗並不能保證你不會感染流感，但至少，接種流感疫苗可以給你幾乎一半以上的免疫系統“部分”並使症狀顯得更輕。而且，雖然它可能不完美，但流感疫苗是預防鼻竇炎的最佳防禦措施。
避免壓力
在醫學上，當你有壓力時，你的抗體就可以做出反應了。壓力持續的時間越長，抗體就越弱。而且通常情況下，當有人壓力時，有些人會比平時更加揉鼻子。這可能會刺激鼻子區域，使其成為鼻竇炎症的入口。因此，預防鼻竇炎的一種方法是通過做你喜歡去看電影，散步，鍛煉，唱歌等事情來避免壓力。
吃營養食品
食用蔬菜和水果等營養食品可以使身體保持最佳狀態。根據哈佛醫學院的說法，良好的身體狀況可以保護您的免疫系統。因此，你需要注意你攝入的食物，以防止鼻竇炎。您可以食用的食物是深色水果和富含抗氧化劑的蔬菜。
避免環境中的過敏原
通常，患有慢性鼻竇炎的人必須避免可能使其病情惡化的區域和活動。避免香煙煙霧，雪茄和煙管，這些煙霧可能會干擾鼻子和鼻竇膜的晚期炎症。您不要遠離患有感冒和上呼吸道感染的人，但是在您接觸過它們之後，請用肥皂洗手。
保持口腔健康
竇感染也可以通過腔或創傷直接進入竇腔。因此，通過勤勉地刷牙，漱口，揉舌頭和使用牙線來保持口腔健康，可以預防鼻竇炎。
