內容:
- 醫療視頻: 哪杯飲料值得讓你排隊一小時！ 網紅手搖飲料大開箱試喝！《VS MEDIA》
- 開齋飲料的選擇既清爽又健康
- 1.薄荷西瓜蘇打水
- 2.黃瓜，蘋果和菠菜汁
- 3.橙汁，菠蘿和香蕉
- 4.西瓜檸檬水
- 5.杏仁香蕉冰沙
醫療視頻: 哪杯飲料值得讓你排隊一小時！ 網紅手搖飲料大開箱試喝！《VS MEDIA》
水果冰是最受歡迎的開齋飲料之一。各種水果與牛奶醬和糖漿的混合物確實是打破快餐的清爽膳食。不幸的是，水果冰並不像你想像的那麼健康。額外的牛奶，糖漿和白糖使這一種飲料中的糖含量非常高，因此對健康不利。
如果您對這種水果冰感到厭倦，下面的各種伊薩爾飲料選擇可能是您健康的靈感。
開齋飲料的選擇既清爽又健康
1.薄荷西瓜蘇打水
西瓜，黃瓜，酸橙汁和薄荷葉的混合物是用作開齋飲料的正確混合物。西瓜中的水和電解質可以幫助您在禁食一天后恢復丟失的體液。高鉀黃瓜有利於降低血壓。
如何製作這種飲料類似於注入水。將所有成分切成小塊。然後將所有成分混合到裝滿水的容器中。讓我們在冰箱裡過夜。您還可以添加1茶匙蜂蜜，以提供天然甜味。
西瓜的甜味和酸味的酸味水果相結合，可以在禁食一天后恢復精力。
2.黃瓜，蘋果和菠菜汁
從黃瓜，蘋果和菠菜的混合物中取出一杯這種天然果汁，取消快餐。這三種成分都含有許多營養成分，包括對身體有益的維生素和礦物質。
為了製作它，準備一個中等大小的黃瓜，青蘋果，菠菜，芹菜，奇亞籽，薄荷葉和青檸汁。使用攪拌器混合所有成分，直到它真的很軟。如果您想要更精細的質地，可以通過添加椰子水來稀釋果汁。在冷的時候加入這種果汁。
3.橙汁，菠蘿和香蕉
如果開齋飯飲料是用綠色水果和蔬菜製成的，那麼這種飲料就是用各種黃色水果製成的。柑橘類水果，菠蘿和香蕉混合的誘人黃色當然非常開胃。除了美味外，這款飲料還含有豐富的抗氧化劑和維生素C，有助於在齋月期間保持免疫系統。
你需要125毫升的橙汁和菠蘿汁，一個香蕉，蜂蜜，低脂牛奶和冰塊。如果你不喝牛奶，你可以使用杏仁奶或豆漿。將所有成分粉碎至光滑柔軟，然後在上面加入少許肉桂粉。
4.西瓜檸檬水
西瓜永遠不會讓乾燥的喉嚨變得清新，特別是在禁食一天之後。
要做到這一點，你需要一個大的整個西瓜，250毫升檸檬汁，蜂蜜和薄荷葉。切西瓜，用大湯匙撈出肉。用攪拌器或叉子壓碎西瓜肉。然後將碎西瓜粥與檸檬汁，蜂蜜和少許蘇打混合。加入冰塊，佐以酸橙片和薄荷葉。
5.杏仁香蕉冰沙
在等待開齋飯的同時，嘗試在自己的杏仁奶粉上製作香蕉冰沙是沒有害處的。與其他牛奶相比，杏仁奶的質地更濃，香氣更香。不僅如此，杏仁奶還含有低脂肪，因此對齋月期間節食的人有益。
所有你需要製作這一個開齋酒的飲料是一杯杏仁牛奶，一個已經冷凍在冰箱裡的安汶香蕉，冰塊和肉桂粉。摧毀所有成分，直至光滑柔軟。
關鍵：不要用糖加糖這些冰沙，而是用蜂蜜來提供天然的甜味。如果你想加強口感，你也可以添加巧克力粉，抹茶或咖啡。
