內容:
醫療視頻: 【Yachak】《揚升的四個障礙》第五次元門戶需要達到明心見性的意識層次才可能進入。
耳朵是必須保持健康的五種感官之一。你的年齡越大，耳朵的聽力就越低。就像眼睛在你長大後可以減少看到它的能力。為此，建議您從現在開始儘早保持耳朵健康。
您可以採取一些措施來保持耳朵健康：
1.以正確的方式清潔耳朵
您可能認為必須定期清潔耳朵 棉花芽，然而，事實證明你的假設是錯誤的。相反，建議您不要輸入 棉花芽 或其他東西進入耳朵清潔耳朵。插入 棉花芽 進入耳朵將耳垢推入耳中是有風險的。此外，將某物插入耳腔還有可能損壞耳朵中的敏感器官，例如耳膜。
那你怎麼清理你的耳朵？耳朵是一個可以自我清潔的器官。耳內的蠟等液體可起到防止灰塵和其他有害顆粒進入耳朵的作用。因此，蠟的功能對於耳朵健康非常重要，並且耳垢的存在是正常的。如果您有多餘的液體蠟，您可以用柔軟的毛巾清潔耳腔周圍的區域。或者，您可以向醫生尋求幫助，使用特殊裝置清潔耳朵。
2.保護您的耳朵免受巨大的噪音
耳朵的功能是聽到。但是，耳朵有能力聽到聲音。並非所有聲音都屬於安全聽到耳朵的類別。經常接觸到大聲的聲音會降低您的聽力。這種響亮的聲源可能會有所不同，例如您的工作環境，聽音樂等等。為了保持耳朵健康，您需要執行以下操作：
- 如果您的工作環境總是產生響亮的聲音，例如割草時，使用發出聲音的電動工具等，您應該使用護耳器。
- 如果您喜歡聽音樂，則不應過分調整音樂播放器的音量。如果你聽音樂通過 頭戴耳機 並且您附近有人聽到聲音，或者您聽不到其他聲音，這意味著您的音樂音量太大而您必須降低音量。除此之外，不要經常使用它 頭戴耳機 聽音樂讓你的耳朵有時間休息。您可以在聽音樂時遵循60/60規則 頭戴耳機，這意味著您的音樂音量限制不超過60％，每天使用時間不超過60分鐘。
- 一次不要聽兩聲巨響。這實際上可能會損害您的聽力。例如，當有人用房子打掃房子時 吸塵器 這會產生噪音，你不會增加電視的音量，甚至不會大聲聽音樂。
- 如果你喜歡看音樂會或去一個大聲播放音樂的地方，你應該使用耳塞。
3.保持耳朵乾燥
總是潮濕或耳朵水分過多的耳朵會讓細菌進入耳道。這可能導致耳朵感染，稱為游泳者的耳朵（游泳者的耳朵）或外耳炎。 游泳者的耳朵 是由於耳道中的水引起的外耳感染，導致細菌被捕獲。在溫暖潮濕的環境中，這些細菌數量增加，引起耳道刺激和感染。
因此，請確保您的耳朵始終乾燥。如果您喜歡游泳，最好使用耳塞進行游泳以防止水進入耳朵。如果您感覺水進入耳朵，請立即傾斜頭部並拉動耳垂以刺激水分流出。不要忘記，每次游泳後，每次淋浴後都要用乾毛巾擦乾耳朵，這一點很重要。
4.對醫生進行常規耳朵檢查
檢查你的耳朵很重要，特別是當你年齡增長時。聽力障礙逐漸發展，因此您需要確保您的耳朵始終保持良好的健康狀態。您需要進行初始聽力測試，以便在聽力喪失時進行測量並採取措施。還進行耳朵檢查以確保耳朵中沒有耳垢積聚。如果存在，您的耳朵可能需要清潔。
另請閱讀：
- 安靜房間突然響起的原因
- 5日常生活習慣會傷害眼睛
- 耳褶是否可以檢測到患心髒病的風險？
