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沒有多少人知道抑鬱症實際上有很多類型。抑鬱症最常見的類型之一是抑鬱症（重度抑鬱症/MDD）。然後將嚴重抑鬱症（MDD）細分為幾種類型，其中一種是非典型抑鬱症。在本文中，我們將徹底研究非典型抑鬱症。
抑鬱症有什麼區別（重度抑鬱症/MDD）和非典型抑鬱症？
根據精神疾病診斷和統計手冊（DSM）-IV， MDD通常被稱為經典型抑鬱症，其被定義為持續至少2週的抑鬱情緒。
重症抑鬱症的主要症狀包括感到悲傷，痛苦, 或持續的絕望;失去興趣和熱情去做曾經被認為有趣的事情;食慾不振和體重減輕;和失眠。不少患有嚴重抑鬱症的人也有自殺念頭或自殺傾向。
由於非典型抑鬱症是嚴重抑鬱症的一種亞型，兩者的特徵幾乎相同。不同的是，擁有的人 非典型抑鬱症可以在積極的情況和事件中體驗情緒增強，同時，經典的MDD在面對愉快的條件或事件時並未表現出任何情緒變化。
非典型抑鬱症有哪些症狀？
抑鬱症狀可能因人而異。除了上述常見的抑鬱症狀外，非典型抑鬱症還會出現以下症狀：
- 當您體驗或看到積極的事件或聽到好消息時，您的情緒會有所改善。
- 至少經歷以下2種症狀：
- 增加體重或增加食慾。
- 睡眠過度，當你實際上睡眠充足但白天仍然感到困倦和疲倦時會出現這種情況。
- 麻痺又是手腳的弱點。
- 干擾與社會生活和工作的互動。
是什麼導致非典型抑鬱症？
就像其他類型的抑鬱症一樣，非典型抑鬱症的確切原因尚不清楚。但是，有許多因素可能會增加您體驗它的風險。常見的風險因素包括：
- 創傷經歷，如身體暴力，性暴力，親人的死亡或離婚。
- 酒精和藥物濫用的歷史。
- 被診斷患有嚴重疾病，如癌症，艾滋病毒，中風和心髒病
- 遺傳（有抑鬱症的家庭成員的歷史）
抑鬱也可能是由調節情緒的大腦中的荷爾蒙不平衡引起的，例如血清素，去甲腎上腺素和多巴胺。
治療非典型抑鬱症
不應低估抑鬱症，因為它可以阻止你充分享受生活。
非典型抑鬱症的治療選擇包括處方藥，心理學家的心理治療，生活方式的改變，或者這些的組合。
毒品
你的醫生可能會開一種抗抑鬱藥，比如 單胺氧化酶抑製劑 （MAOI）或 選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑 （SSRI）。您的醫生可能會開一種或幾種藥物組合來控制您的症狀。
在開始服用之前，一定要向醫生詢問食物或藥物的副作用和相互作用。
心理治療
該療法包括定期與治療師或輔導員會面。這種治療方式可以讓您表達所有感受，識別您內心的不健康想法，並學會解決問題。
改變生活方式
除了藥物和治療，生活方式的改變和家庭護理也可以幫助緩解MDD非典型特徵的症狀。家居生活方式的改變和治療包括：
- 避免藥物和酒精。
- 每周至少鍛煉三次。
- 睡個好覺。
- 應用放鬆技巧，如深呼吸和冥想。
- 服用某些補品，如魚油。
在開始服用任何補品之前，一定要諮詢醫生。一些天然療法可以與某些用於治療抑鬱症的藥物相互作用。
