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醫療視頻: 您愛喝咖啡嗎？您了解喝咖啡的秘密嗎？驚人的秘密！
你是咖啡愛好者嗎？您如何看待綠咖啡？綠咖啡或所謂的 綠咖啡 事實上，最近有人在討論這個問題。除了是一個不長久的變種 繁榮，其中一種效果被認為能夠減肥，能夠吸引公眾的注意力。確實，綠咖啡或綠咖啡的實際好處是什麼？請考慮以下評論。
那是什麼 綠咖啡？
在生咖啡上烘焙或油炸無油的過程是將生咖啡與咖啡區別開來的原因。這種情況使人們相信綠咖啡的好處不僅僅是普通咖啡。
消費含有綠原酸的產品被認為對健康有積極作用，但咖啡豆中的焙烤過程會降低咖啡中含有的綠原酸含量。但通常，提取的生咖啡往往以補充劑的形式消費。
綠咖啡有什麼好處？
1.降低高血壓
發表在臨床和實驗性高血壓的研究證明了綠咖啡的好處，該研究為每種補充劑高血壓140 mg的患者提供含有綠咖啡提取物的補充劑。這項研究的結論是，它顯示補充幾天后患者的高血壓有所下降。
2.提高大腦生產力
基於營養公報中發表的一篇綜述，一些研究表明，生咖啡中含有的咖啡因可以提高你記憶，警覺，專注，不易感到虛弱的能力。該評價還成功地得出結論，如果您在一天內飲用或飲用38至400毫克的綠咖啡，您將感受到最佳的影響。
3.富含抗氧化劑
正如“農業和食品化學雜誌”上發表的研究所證明的那樣，生咖啡中綠原酸的抗氧化劑含量可以阻止體內癌細胞的發展。綠咖啡在體內的好處當然能夠減少體內自由基的破壞作用。
4.減肥
一些研究表明，以補充形式食用綠色咖啡提取物可以幫助你減肥。這一假設得到了Igho Onakpoya對2010年進行的一系列類似研究的評估的支持.142名參與者的三項臨床試驗顯示，參與者的體重確實在服用綠咖啡提取物補充劑後下降。
綠咖啡的副作用
雖然沒有檢測到任何形式的綠色咖啡消費的副作用，包括補充劑，但是消費含有咖啡因的產品仍會對您的身體產生反應，例如腹痛，心率增加，排尿頻率增加，睡眠困難以及感覺開始坐立不安。當你想要喝綠咖啡時，一定要考慮這些副作用。
您需要了解的綠咖啡的4大好處
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