知道幽閉恐懼症，害怕狹窄的空間

幽閉恐懼症是封閉空間或狹窄空間中無根據的恐懼。當有威脅或危險時害怕被困，這是很自然的，但是在沒有明顯或現實危險的情況下，有幽閉恐懼症的人會害怕。外出時，他們將避開封閉或狹窄的空間，如電梯，隧道和公共廁所。

一些患有幽閉恐怖症的人在封閉的房間裡會感到輕微的焦慮，而其他人則有嚴重的焦慮甚至驚恐發作。最常見的情況是感覺或害怕失去控制。

幽閉恐懼症的觸發因素

許多不同的情況或感受都可以觸發這種恐懼症。即使僅考慮某些沒有暴露的情況也可能是一個觸發因素。以下是幽閉恐怖症的常見誘因，即：

如果您對封閉空間感到焦慮6個月，那麼您可能會受到幽閉恐懼症的影響。

這種封閉的空間恐懼症通常是一個人過去經歷（通常是在童年時期）的結果，這導致他們將小空間與恐慌或危險感聯繫在一起。過去經驗類型的例子，即：

這種經歷會影響一個人處理類似理性情境的能力。將封閉或狹窄空間與危險聯繫起來的想法將導致身體根據其想法作出反應。

此外，父母和同伴所遵循的行為也可能是某人幽閉恐懼症的原因。例如，當患有幽閉恐懼症的人有孩子時，孩子將觀察他們父母的行為並且會產生同樣的恐懼。

在這個封閉空間中恐懼症的原因背後的另一個理論是：

Amygdala較小，杏仁核是大腦的一小部分，用於控制身體如何處理恐懼。在精神病學和臨床神經科學發表的一項研究中，Fumi Hayano及其同事發現，患有恐慌症的人的杏仁核比正常人小。這個較小的尺寸可以影響身體如何處理恐慌和焦慮。
遺傳性恐懼症，還有一種理論認為恐懼症在遺傳水平上比心理學發展得更多。該理論背後的研究表明，封閉空間恐懼症和其他恐懼症是被動生存的進化機制。生存本能埋藏在我們的遺傳密碼中，這對於人類的生存至關重要，但不再需要。來自德國和英國的團隊在翻譯精神病學雜誌上寫道，單個基因缺陷可能有助於幽閉恐怖症的發展。

驚恐發作在閉合恐懼症患者中很常見。他們可能非常害怕和沮喪，症狀經常在沒有警告的情況下發生。除了非常焦慮，恐慌發作還可能導致身體症狀，例如：

如果您有嚴重的幽閉恐怖症，您可能還會出現心理症狀，例如：

驚恐發作的症狀將在10分鐘內達到峰值，大多數攻擊持續5分鐘到半小時。

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