12種方法可以消除體內橘皮組織

橘皮組織是皮膚下面的脂肪，出現在皮膚表面。它的外觀使你的皮膚看起來凹凸不平，因為橘皮組織會促進你的結締組織。脂肪團常見於大腿，臀部或胃部。這是正常的，但如果你感到不安，有辦法擺脫體內的橘皮組織，使其看起來更模糊。

各種消除體內脂肪團的方法

以下是擺脫脂肪團的一些方法：

運動是一種自然消除橘皮組織的方法。運動不會使橘皮組織立即消失，但它會讓你在橘皮組織區域有強壯的肌肉，讓你的肌膚看起來更均勻。嘗試做這三組：健康飲食，短運動和肌肉形成。

比“空”卡路里食物吃更多的纖維，如小麥，水果和蔬菜。在許多麵包，糖果和軟飲料中發現的簡單或加工的碳水化合物可以增加卡路里。這導致脂肪，特別是在容易發生脂肪團的區域。

瘦或脂肪，你可以有脂肪團，但超重可以使它更明顯。如果你超重，減肥可以幫助你。我們建議你慢慢減肥。

大幅減少體重的飲食會使橘皮組織看起來更糟。如果你減掉了很多體重，你可能會在皮膚區域看到下垂的橘皮組織。向您的醫生詢問安全健康的減肥方法。

吸煙會影響皮膚的血液供應，使皮膚更薄，可能會下垂。這使得手臂，大腿和臀部的脂肪團更加明顯。因此，戒菸是擺脫脂肪團的一種自然方式，你可以嘗試。

對於那些活躍的吸煙者來說，戒菸確實很難做到。但是，不要讓這成為你最大的障礙。除了幫助掩蓋體內的橘皮組織外，這種方法還可以改善您的整體健康狀況。

每天花幾分鐘按摩脂肪團部位。在浴室或塗抹保濕霜時這樣做。按摩可以增加血液流動並去除多餘的液體，這可以使橘皮組織暫時顯得更加暗淡。

如果您正在尋找合適的乳霜去除體內的橘皮組織，請尋找含有視黃醇的乳霜。視黃醇不能治愈橘皮組織，但可以改善皮膚的外觀和質地。您需要使用它至少6個月，含有0.3％視黃醇的產品是最好的。視黃醇可以強化皮膚的外層，幫助覆蓋下方凹凸不平的區域。

但是，在使用這種藥物之前，最好先諮詢醫生以確保安全。

如果你的皮膚很白，皮膚會變黑（制革）可以幫助掩蓋橘皮組織。在較深的皮膚上，橘皮組織不會太明顯。首先應用它擦洗特別柔軟的身體，然後塗上乳液 自曬黑 只到脂肪區。然後用著色噴霧噴灑整個身體。別制革通過日光浴。這會損傷你的皮膚，使橘皮組織看起來更糟。

支持放養 現代看起來並不像你祖母先穿的那麼厚。如果經常使用它，你的橘皮組織會看起來更光滑。問題是，通常需要一到兩年！長襪壓縮可以幫助防止脂肪團儲存液體。您的醫生或藥劑師可以幫助您選擇合適的類型。

你可以使用它 水療包裹 收緊和撫平你的皮膚。效果持續約一天，成本也各不相同。身體形狀或Ace繃帶將圍繞您的橘皮組織區域，並且可能能夠提供不花費很多的水療結果。

Lipomassage是一種使用設備收集皮膚並進行按摩的程序。這種昂貴的治療方法已獲得美國食品藥品管理局（FDA）批准或與印度尼西亞的POM機構相當，並需要多次治療才能獲得結果。但是，除非你反复這樣做，否則這些好處往往不會持續很長時間。

激光或射頻（RF）可以從外部溫暖您的皮膚，使脂肪團表面看起來更光滑，通常持續六個月或更長時間。不太痛苦，但它可能非常昂貴，您可能需要多次訪問。

該操作直接在源處理橘皮組織。激光進入皮膚下以收縮脂肪細胞，切割導致脂肪團凝塊的硬質部分，並刺激皮膚變厚。美國食品藥品管理局（FDA）或印度尼西亞POM機構的同等藥物在2012年根據一項為期三個月的小型研究批准了Cellulaze。

結果可持續一年或更長時間，但Cellulaze的長期影響尚不清楚。確保您看到經過認證的整形外科醫生。如果您體重過重或嚴重脂肪團，Cellulaze可能效果不佳。請向您的醫生諮詢更多詳細信息。

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