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在這個快節奏的時代，我們需要能夠快速，細緻，巧妙地工作。項 多任務處理 當然，我們經常聽到，如果在辦公室。事實上，很多人都會考慮它 多任務處理 作為一個 技能 或者引以為傲的優點。
不幸的是， 多任務處理 這對我們的大腦不利。特別是當我們全神貫注於筆記本電腦，平板電腦或筆記本電腦時 智能手機 我們一起和家人一起看電視。正如所寫 NationalGeographic.co.id，做 多任務處理 使用時 小工具 會損害我們大腦的表現。
使用小工具進行多任務處理是最糟糕的
來自丹麥哥本哈根大學的研究人員進行的一項研究表明，將焦點從一個屏幕轉移到另一個屏幕會導致大腦存儲更少的信息。不僅如此，干擾思維過程的激素也會被釋放，最終會降低你的智力。
研究人員通過要求受訪者進行研究 智能手機 或者看電視時的平板電腦。他們感受到這種活動 多任務處理 這使他們更有效率和效率。然而，他的研究結果表明，只有少數人能夠記住他們在電視上看到的節目。
在英國倫敦大學進行的另一項研究中，受過測試的受訪者的智商下降與熬夜的影響相似。男性智商的下降僅為15分。
“多任務處理 只要有人足夠強大，可以同時進行多項活動，就可以完成。但如果他已經無法同時做幾項活動，那可能會讓他感到壓力。通常當有人一起做幾項活動時，他並不是真的感覺到那一刻。 “由於我們無法集中註意力，這些時刻將會消失，”心理學家Bernadetta Anjani，M.Psi，Psi說道。 Hai-Online.com.
回到哥本哈根的研究人員，他們解釋說，當你一次專注於一項活動時，大腦會吸收並將其儲存在大腦的一部分海馬中，以便以後容易回憶起來。
但是，當您將注意力從一個地方轉移到另一個地方時，例如使用平板電腦或 智能手機 連同看電視，信息無法快速處理。我們稍後吸收的信息將被發送到稱為紋狀體的大腦的一部分，這是負責規劃運動和動機活動的部分，而不是數據。研究人員還警告說，向紋狀體發送信息會使大腦將信息存儲在錯誤的位置。
對大腦有什麼影響？
基於以上描述，造成的後果 多任務處理 是你可以忍受長期記憶問題。研究發現 多任務處理 與技術相關可以降低控制肌肉控制自己的大腦表現。您還可能受到感官知覺，言語甚至情緒的干擾。
不僅如此，丹麥的研究還指出，超過80％的人擁有它 智能手機 當檢查它時，當另一個設備的屏幕在他們面前時感到內疚。
如果你經常這樣做 多任務處理 然後你覺得你捕獲信息的能力有問題或記住，你應該立即去看醫生。
如果你也減少在電腦屏幕，電視和電腦前的時間，那會更好 智能手機， 或者至少留出特殊時間專注於每個小工具，而無需在不同的屏幕上處理其他事情。
引自 健康，當我們這樣做 多任務處理，我們將失去正在進行的工作之一的重要細節。但是，根據2011年加利福尼亞大學舊金山分校的研究，即使打破其他工作專注於其他工作也足以讓我們的短暫記憶受到干擾。
研究人員表示，在一項涉及多個參與者的研究中，60-80歲的人與20-30歲的人相比，難以選擇和記住不同的圖像細節。
他們將獲得兩張照片，但其中一張照片無法正確記住。隨著大腦的老化，研究人員表示，某人能夠重新識別並記住工作細節需要時間。
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