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醫療視頻: 謹記：喝酒「三不做」，酒後「三不宜」「四不喝」！
胃部膨脹通常會使你的外表變得沒有吸引力。但是你知道你可以因為酒精而胃脹嗎？是的，喝太多酒精可能不會立即讓你發胖，但很可能會導致腹部脂肪堆積，也就是導致胃部膨脹。怎麼會這樣？
啤酒中的卡路里含量
肥胖的主要原因實際上是進入身體而不是被燒傷的多餘卡路里。淡啤酒每份含有100卡路里，而普通啤酒每份含有140-200卡路里。
卡路里的數量並不多，但往往有人沒有意識到他喝了多少杯啤酒或一瓶啤酒。此外，不減少食物中卡路里攝入量的啤酒飲用者也有可能體驗過多的卡路里。
酒精如何引起胃脹？
酒精含有大量的糖和熱量，然後在體內變成脂肪。一般來說，男性的脂肪儲存在胃中，而女性則將脂肪儲存在臀部或臀部。
腹部的周長繼續在男人身上變寬，有時與他飲酒的習慣有關。雖然啤酒不是卡路里的來源，但不應該繼續飲用啤酒的習慣。根據紐約大學營養與食品科學教授Marion Nestle的說法，如果過量服用，喝啤酒會使胃脹氣。
如果過量食用，酒精飲料也會導致肥胖。但膨脹的胃實際上來自多餘的卡路里，無論是食物，甜飲料還是啤酒。
Marion Nestle解釋說，實際飲用啤酒的主要危險是酒精性肝炎或肝臟脂肪堆積的風險增加。
一般來說，內分泌學家Michael Jensen認為，酒精與胃部膨脹有關，因為當你飲酒時，肝臟器官會燃燒酒精而不是脂肪。此外，即使啤酒中的卡路里含量相對較小，約150卡路里，但如果你喝一杯以上的啤酒，你很容易超負荷。
不要忘記從食物中獲取的卡路里。酒精會增加食慾，所以你的聚會很可能除了啤酒外還吃很多其他食物。毫不奇怪，你的胃擴張越來越明顯。
腹部膨脹的其他原因，除了飲酒過量
腹部周圍的脂肪過多也會發生，因為你的活動較少，所以多餘的卡路里會被儲存為脂肪。這種情況也受年齡，性別和荷爾蒙的影響。
啤酒飲用者傾向於胃部膨脹，尤其是成年人。事實上，除非過度飲酒和缺乏運動，否則啤酒和其他食物不會引起脂肪。
雖然膨脹的胃通常被稱為啤酒肚，但啤酒並不是腹部脂肪沉積的唯一原因。生活方式變得更有幫助。
避免酒精引起的胃部膨脹
來自英國國家健康服務中心的醫生說，不僅重度酗酒者需要了解酒精的危害。那些偶爾只喝酒的人 社交飲酒者 從長遠來看，它也有患高血壓，中風或癌症等疾病的風險。
如果你一直運動，並留下飲酒的習慣，那麼隨著時間的推移你可以恢復更好的體形。而你的胃擴張會變小。
