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醫療視頻: 基本游泳动作：保持身体竖立头部露出水面 | 克服对水的恐惧
你可能已經體驗過它，至少一生一次：突然從床上跳下來打開門（或接聽電話，或聽到發脾氣的孩子）突然間世界正在旋轉。你眨了眨眼睛，黑色的陰影立刻覆蓋了你的整個視野，嗚咽......！螢火蟲突然消失了。你不確定它剛才是什麼，你繼續像往常一樣生活。為什麼有些人站起來後會突然暈眩？
突然站立後會引起頭痛和頭暈的原因是什麼？
在由直立性低血壓（HO）引起的病症突然站立後，頭部感到黃色和頭暈。當您改變姿勢時，例如長時間坐著或躺下並立即站立時，心率的增加會受到地球引力的影響。可能出現的其他症狀是由於血壓突然下降導致的身體感覺不穩定和心悸。
通常當你慢慢站起來時，血液逐漸流到腳下。但是，當你匆忙站立時，地球的引力被迫撤回大部分血液流向腳部並彙集在下部血管中。想像一下瀑布的快速流動。結果，大腦缺乏血液。
為了解決這個問題，大腦直接迫使心臟更加努力地抽出更多的血液，這樣它就可以被引導到大腦和其他身體部位。心臟的工作越來越難以增加心率。同時它還可以收緊血管並降低血壓。這種機制實際上旨在照常恢復血壓。
不幸的是，這種補償反應有時可能會延遲或根本不起作用。結果，大腦的血液供應遠遠不夠。為了最佳地發揮作用，大腦需要足夠的血液攝入量。這是因為它在突然站立之後引發暈眩的感覺並且顫抖感覺像暈倒。
此外，突然站立也會引起混亂，噁心和嘔吐，或視力模糊。這個系列可以立即發生，並且在急於移動自己之後持續幾分鐘（特別是在躺在床上或長時間坐著之後）。
誰容易發生這種情況？
這些症狀經常出現在運動後快速起床，飲酒和/或大量進食，經歷輕微脫水，低血壓或低血糖，在炎熱的太陽下移動太久，浸泡在熱水中，或者有一個朋友父母也容易受到這種情況的影響。
是這樣嗎？
哈佛醫學院神經病學副教授Christopher Gibbons表示，突然站立後頭痛或頭暈通常不是一個值得擔心的病症。 男人的健康.
但實際上，最近的一些研究表明，突然站立後頭暈的感覺可能是更嚴重的健康問題。發現直立性低血壓與許多主要健康狀況有關，包括高血壓，帕金森病，糖尿病，冠心病，中風和心力衰竭。
突然站立後頭暈可導致中風和心力衰竭
在大多數情況下，突然站立後頭痛的感覺偶爾發生。如果您經常經歷，您應該進一步諮詢您的醫生。站立後反復發生的突然低血壓可導致更嚴重的並發症，尤其是老年人。這些並發症包括：
- 傷害下降 - 在極少數情況下：暫時失去意識導致癲癇發作短暫
- 行程，當您從坐著到站立時過快地改變位置時血壓下降可能是中風的一個風險因素，因為大腦的血液供應量極少。
- 心臟問題，直立性低血壓可能是心髒病和一系列並發症（如胸痛，心律問題或心力衰竭）的危險因素。
與沒有HO的人相比，體位性低血壓（HO）患者的心臟衰竭機率幾乎是其兩倍。如果您還有高血壓作為潛在疾病，風險可能會增加1.5倍以上。與56-64歲的人相比，45-55歲人群的風險增加更為明顯。
突然站立後可以做些什麼來預防或治療頭暈？
如果您坐下或躺下，這些投訴通常會很快消退。用枕頭支撐睡覺也有助於緩解症狀。
為了防止這種情況，你應該慢慢起床，並且需要在一整天內繼續滿足身體的需要。電解液可以幫助加速恢復。定期進行輕度強度的定期運動也能夠增加血管壁的肌肉力量，從而減少腿部血液氾濫。
溫和的人臥床休息 因為長期的疾病必須盡量坐在床上，如果可能的話，在床上鍛煉。
如果您有心臟問題並且在突然站立時經常出現頭暈，請立即諮詢醫生以獲得正確的治療。
