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醫療視頻: 【腦洞科普】為什么一緊張就想尿尿？真的不是因為膀胱想造反
當你感到緊張或緊張時，你想不斷小便嗎？放鬆，你並不孤單。很多人確實感受到了這種感覺。根據加利福尼亞大學舊金山分校（UCSF）的泌尿科專家，即Dr. Thomas Chi，當你感到沮喪時，想要小便的感覺很自然。實際上，為什麼許多人在緊張的情況下成為beser又來回小便？請參閱以下說明。
實際上，尿液的過程是怎麼出來的？
在某些情況下，當你沒有興奮或 擔心，膀胱鬆弛，腎臟的尿液可以流入膀胱。膀胱中有一個可以控制尿液排出的閥門。
相反，當膀胱完全充滿時，膀胱會通過神經向大腦發送信號。之後，會出現膀胱收縮和打開瓣膜的反應，以便尿液流出。
為什麼要讓某人想要經常小便，這是緊張還是焦慮？
已經進行了幾項研究，以找出我們為何在緊張或焦慮時連續排尿的原因。以下是一些發生的身體機制。
當出現緊張或焦慮時，身體進入階段 戰鬥或飛行 又名戰鬥或遠離威脅。為了盡快做出這些選擇之一，身體需要一種叫做腎上腺素的激素。形式存在壓力荷爾蒙 腎上腺素 將在血液中循環並被帶到身體的各個器官，這將引起不同的身體反應。
受影響的器官之一是腎臟。在這個階段，腎臟會增加尿液產生，最終導致想要不斷撒尿的感覺。
另外，根據博士賓夕法尼亞大學的泌尿科醫生Alan Wein處於緊張或焦慮的狀態，中樞神經系統將變得更加活躍和敏感，從而使排尿反射發生得更快。
其他與肌肉有關的身體反應。當您緊張或焦慮時，會發生肌肉收縮，其中一種是膀胱肌肉。膀胱肌的收縮可以引發想要排尿的感覺。
控制焦慮時小便的慾望
當你緊張時想要連續小便的感覺當然是非常令人不安的現在，繼續排尿的願望是您體驗到的壓力反應之一。因此，冷靜下來，以減少身體的壓力反應。這樣，排尿的衝動本身就會減少。
每個人都有不同的方法來控制焦慮和緊張。但是，你可以嘗試一些技巧 深吸一口氣 幾次，直到你感到更平靜。
此外，您可以將注意力從焦慮轉移到聽取自己喜歡的歌曲，與附近的人聊天，做冥想或最有用的方式，盡可能地為自己做好準備來應對焦慮的原因。
假設你因為想參加大學入學考試或大公司而感到焦慮。盡可能地學習或練習技能可以幫助你說服自己確實已經為所有可能性做好準備，即使你必須被拒絕。
