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無論你住在哪裡，灰塵都是你日常生活的一部分。在自然界中，灰塵是由土壤，沙子和岩石的自然侵蝕形成的。野外的生物也會導致空氣中的灰塵：花粉，微觀生物，植物顆粒也是環境中的塵埃的一部分。在城市地區，工業活動，園藝，機動車等是造成灰塵的主要原因。
當然，你曾經想過，如果我們經常吸氣，會發生什麼？
您需要知道的塵埃粒子類型
因為它來自許多來源，所以有許多類型的灰塵。可以看到灰塵顆粒，有些是不可見的。灰塵顆粒越小，您看到它們的可能性就越小。小的灰塵顆粒可以在空氣中停留更長時間並且行進更長的距離。
您可以看到的較大的灰塵顆粒是在一段時間後積聚在汽車或家具表面的灰塵顆粒。當你呼吸時，身體通過將它們捕獲在鼻子和嘴裡來保護自己免受這些顆粒的侵害。事實上，即使你不小心吞下它，這粒子也是無害的，可以通過呼吸輕鬆去除。
較小或較細的灰塵顆粒甚至更危險。這些顆粒將深深地滲透到肺部，甚至更小和非常細小的灰塵顆粒可以直接吸收到血液中。
灰塵對健康有什麼危害？
如上所述，灰塵越小，對健康的危害就越大。另一個要考慮的因素是空氣中的灰塵量以及暴露在灰塵中的時間。
小到可吸入的粉塵顆粒會導致：
- 眼睛刺激
- 咳嗽
- 打噴嚏
- 過敏性鼻炎
- 哮喘發作
對於患有呼吸系統疾病的人，如哮喘，慢性阻塞性呼吸系統疾病（COPD）或肺氣腫，少量粉塵會阻塞呼吸並使其症狀加重。
雖然沒有研究證明粉塵會導致哮喘，但許多患有這種疾病的人報告說吸入大量粉塵會隨著時間的推移而降低肺功能，導致慢性支氣管炎和心肺疾病等疾病。
什麼是哮喘？
有許多哮喘誘因：吸煙，過敏原和運動。
- 哮喘是一種慢性肺病，氣道炎症。
- 炎症使呼吸道對灰塵，煙霧，動物毛髮和冷空氣更敏感。
- 當肺部與這些觸發器接觸時，會發生哮喘發作，導致氣道狹窄和腫脹。產生粘液會導致氣道阻塞，使呼吸困難。
哮喘引發
許多其他誘因也可引起哮喘發作，包括：
- 空氣刺激物，如煙霧（來自香煙或燃燒的木頭或草）工業排放物，車輛廢氣，臭氧，霧或二氧化硫
- 一些食物和防腐劑
- 呼吸道感染
- 過度通氣（重度和快速呼吸）
- 強烈的情緒狀態，如壓力，焦慮，抑鬱或恐懼
- 某些藥物，包括阿司匹林和非甾體類抗炎藥（NSAIDs）
如何預防哮喘？
- 避免人們吸煙的地方，香煙是哮喘最常見的誘因之一。香煙煙霧，甚至 二手煙 在衣服或家具上吸煙會引發哮喘發作。
- 避免哮喘誘發. 你必須找出引發哮喘的原因。每個人都可以有不同的觸發因素，如冷空氣，灰塵或花粉。
- 控制哮喘，諮詢您的醫生哪些藥物適合控制您的哮喘病情以及何時需要使用藥物。
什麼是慢性支氣管炎？
支氣管炎是一種患有粘液咳嗽的病症，持續至少兩個月。當喉嚨和呼吸道由於感染或刺激而發炎時，會產生咳嗽和粘液。
慢性支氣管炎的原因是什麼？
慢性支氣管炎在寒冷和流感季節最為嚴重，當空氣變得更冷，更難以呼吸時，空氣中會產生大量刺激物。慢性支氣管炎通常會引起上呼吸道感染。
- 吸煙是慢性支氣管炎的主要原因之一。
- 刺激性的工作，污染或 二手煙 是慢性支氣管炎的另一個常見原因。
- 吸入刺激性煙霧或灰塵也會導致慢性支氣管炎惡化。
如何預防慢性支氣管炎？
- 戒菸
- 避免接觸刺激物和灰塵。工作中的適當保護對於防止暴露是非常重要的。
- 避免長時間暴露於充血造成的空氣污染可以幫助預防支氣管炎。
- 避免接近你認識感冒或流感的其他人。你可以使用面具。
- 經常洗手以防止感染擴散。
對於經常暴露於木屑的木匠，您應該經常進行體檢，並在工作場所安裝良好的通風系統，並配備面罩等醫療保護設備。必須進行進一步的肺部常規監測，以及早發現對呼吸系統的負面影響並防止疾病的傳播。
你好健康集團 不提供醫療建議，診斷或治療。
